孕妇蹲厕所是不是不能太久,怀孕蹲厕所(怀孕蹲厕所会影响胎儿吗)

的，孕妇蹲厕所时间不能太久，即使是普通人，蹲厕所也不能太久。怀孕后，对于“大腹便便”的孕妈咪来不但不能随心吃，还不能随意动，但需注意的是，孕妈咪可不能以怀孕前的标准来要求自己了，怀孕了，连上厕所的方式也要拿出来讨论一番，我也是醉醉的了，蹲厕所分为蹲在便池上，坐在马桶上，两者时间都不能太久，尤其是第一种，对胎儿和孕妇的危害都非常大。

1、怀孕蹲厕所会影响胎儿吗？

怀孕后，对于“大腹便便”的孕妈咪来说，不但不能随心吃，还不能随意动。因为在孕期一旦“放任”自己，就会一不小心伤害到胎儿，所以，今天小编就为各位准妈盘点一下孕期不可以做的6个动作。快来记下吧！01经常弯腰90度捡东西不少孕妈咪会认为弯腰捡东西是一个很简单的动作，没必要小题大做，其实，在胎儿5个月大的时候，胎宝宝的体重会使孕妈咪脊椎加大压力，如果不注意弯腰动作，很容易拉上背部肌肉，从而造成腰椎损伤。

同时，经常90度弯腰捡东西还会压迫到腹部，影响胎儿发育，当然，如果孕妈咪必须要捡东西，可以先弯曲膝盖并把身体的重量分配在膝盖上，然后再蹲下来捡拾物品，这样能较大程度地缓解孕妈咪腰部支撑力量。02长时间蹲地上做家务适当的家务可以促进新陈代谢，有利于血液循环，但是，如果在孕期长时间蹲着擦地、择菜或是洗衣服，不但会使腹部过度受压，引起骨盆充血，严重的情况下还会导致胎儿流产。

另外，相对于贫血的孕妈咪来说，长时间蹲地后站起来很可能会出现头晕、眼前发黑的情况，一不小心就容易摔倒，从而伤及胎儿，所以，长时间蹲在地上这个动作极不可取，孕妈咪千万要记住。03踮脚尖去拿高处物品当拿不到高处物品时，大多数人都习惯性地踮起脚尖去拿，但对于孕妈咪来说，踮脚尖是非常危险的动作。因为怀孕后孕妈咪的腹部处于向前倾的状态，而垫脚尖会使身体失去平衡，容易出现站不稳以及摔倒的风险，

其次，拿高处物品时还可能会出现物品掉落，一不小心就会被砸到。所以，孕妈咪可以让家人帮忙拿一下，又或者是把经常使用的物品放在低处，这样就能避免垫脚尖了，04爬到高处去打扫卫生有些孕妈咪在家闲不住，就喜欢做些家务活来消磨时间。但需注意的是，孕妈咪可不能以怀孕前的标准来要求自己了，比如，爬到高处清洗窗户或是油烟机。

因为此时孕妈咪身体协调能力较差，容易出现踩空、踩错情况，如果在高处摔下，不但会伤害孕妈咪的身体健康，还会伤害胎儿。因此，家务活不妨让家人代劳，或是请专业的家政人员进行打扫，如果在孕期觉得无聊，可以听听音乐，看一些胎教书籍，为迎接宝宝出生做好功课哦！05直接从仰卧的姿势起床很多孕妈咪在起床的时候，都会让老公帮忙从后面推一下或是拉一把。

其实，这两种做法都是错误的！因为从仰卧的姿势直接起床，不但会影响腰部肌肉，还会对胎儿造成不适感，一般来说，孕妈咪采用左侧卧睡姿较好。此外，在起床时，孕妈咪动作需轻缓，避免腰部肌肉出现紧张感，06孕妈咪在孕晚期开车有少数孕妈咪在孕晚期会开车外出，其实这是非常危险的。因为孕晚期的准妈咪腹部鼓起，车内的方向盘极易顶住肚子，同时上下车也不方便，

2、孕妇蹲厕所是不是不能太久？

孕妇蹲厕所是不是不能太久？是的，孕妇蹲厕所时间不能太久，即使是普通人，蹲厕所也不能太久。蹲厕所分为蹲在便池上，坐在马桶上，两者时间都不能太久，尤其是第一种，对胎儿和孕妇的危害都非常大，蹲在便池上的话，时间久了，容易腿脚发麻，而且还会引起下肢静脉曲张，还会导致血栓，据说蹲的时间太久，还会大粗腿哦~不管是蹲着还是坐着，时间太久的话，还会导致大便费事儿，便秘严重，时间越久，情况越严重。

怀孕后，随着孕期增加，孕妇肚子越来越大，蹲厕太久对孕妇的影响也越来越严重，不仅会加重便秘，引发痔疮，还会导致腿脚浮肿；蹲的时间太久，还会腰酸背痛，甚至挤压到肚子，造成胎儿宫内缺氧，宫内窘迫，影响胎儿健康，孕妇如何正确蹲厕所呢？1.蹲便池如果是蹲便池的话，建议时间不要太久；蹲在便池上的时候，建议选择半蹲，双腿分开大一些，给越来越大的肚子腾出位置，不要挤压到肚子；也可以稍微侧身蹲，把肚子侧在一边，不要跟大腿接触；蹲的时候，最好有搀扶的东西，比如墙壁，不建议扶着厕所门，尤其是超市商场的厕所，门并是不很牢固，把重力放在门上的话，门可能被打开，导致孕妇受伤；孕晚期肚子特别大的时候，建议家里或者办公室准备个坐便椅，蹲厕所的时候使用，坐在坐便椅上，尽量向后倚在椅背上，给肚子留出空间。