孕妇骨密度偏低,怀孕骨密度低怎么办(骨密度低缺钙)

怀孕了就要补钙，这也是常识。孕妇能做骨密度检查吗❓❓❓真有点恨铁不成钢啊，就算给宝宝测出来骨密度值低，那也不是缺钙，只有骨密度偏低，才会有更多钙质进入骨内，保证骨骼生长，骨密度，全称是“骨骼矿物质密度”，是骨骼强度的主要指标，如果孕妈每天能补钙1000～1200mg的钙，也就根本就不需要做骨密度检查。

1、宝宝一岁一个月，骨密度低缺钙，不喜欢吃颗粒钙怎么办？

骨密度，全称是“骨骼矿物质密度”，是骨骼强度的主要指标。一般来说，只有60岁以上有骨质疏松症状的成人和有明显骨骼病症的人才需要做这个检查，婴幼儿做骨密度检测没有意义。就算给宝宝测出来骨密度值低，那也不是缺钙，骨密度代表骨内钙质沉积的状况，婴幼儿生长迅速，骨骼处于拉长增粗的过程，沉积的钙质自然会偏低。只有骨密度偏低，才会有更多钙质进入骨内，保证骨骼生长，

2、预产期还有20多天，孕妇骨密度偏低，该怎么办？

孕妇能做骨密度检查吗❓❓❓真有点恨铁不成钢啊！据我所知，骨密度检查并不是孕期的常规检查项目，而且骨密度检查要么是放射科，要么是核医学科，这些地方对孕妇来说都是辐射源，为什么孕妈妈就不知道拒绝呢❓❓❓我真的有点生气，孕妇是一个特殊的群体，如何保护自己的胎宝宝，如何远离辐射源这是基本常识。而且怀孕了就要补钙，这也是常识，

如果孕妈每天能补钙1000～1200mg的钙，也就根本就不需要做骨密度检查。孕妇如何补钙呢？根据中国营养学会的建议，孕妇每天对钙的需求是这样的：孕早期每天800mg，孕中期每天1000～1200mg；孕晚期每天1200～1500mg的钙，那么，如何科学地补钙呢？1，正常饮食当中，孕妈如果没有严重的偏食挑食，那么每天只需要补充600～700毫克的钙就够了。

注意哦，要补钙剂要根据钙剂或钙片的钙含量来计算，因为每种钙剂的钙含量都是不一样的，吸收率也相差很大，2，正常的饮食中哪些食物能补钙？主要包括每天350～400ml的牛奶，每天1个鸡蛋，每天吃30克的豆腐，或者50克的芹菜，100克的小油菜，或者适量的紫菜，黑木耳，150～200克的肉类，这些都是补钙的食物。

3，补钙的同时要把维生素D一起补上，这样能增强人体对钙的吸收率，能达到事半功倍的效果，否则的话，光补钙没有维生素D的参与，钙就很难沉淀到骨骼和牙齿当中去。4，补钙的时间尽量选择在每晚临睡前，这时候的吸收率较高；另外，补钙的同时要减少与含草酸的蔬菜同食，比如菠菜，苋菜这类要错开，因为草酸与钙结合容易形成结石的。