备孕女性可以吃莲子吗,女性备孕吃叶酸(孕妇可以吃莲子么)

孕妇可以吃莲子么孕妇可以吃莲子，但是不能一次性吃太多。如果女性属血旺的状态，这可以适当的食用莲子来达到去心火的功效，有便秘症状的孕妇是不建议吃莲子的，在食用莲子的时候可以为了减少莲子的寒性，另外添加红枣、百合、红豆等暖胃、补气、补血的食材，这样可以达到很好的中和作用本内容由青岛大学附属医院妇科主任医师陈爱平审核点这里，查看医生回答详情。

1、女性备孕吃叶酸，男性备孕应该吃什么？

身为一名男科医生，我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议。因为：1、进行精子质量检查，比任何保健品、药品都来的更快更直接，可以直接评估生育概率，避免耽误时间，2、健康的生活习惯比任何保健品、药品都有效。健康生活习惯包括：多吃蔬菜、多吃瘦肉，适当运动，少喝酒、别抽烟、禁熬夜，适当多吃一些海产品、羊肉，不洗桑拿，

3、有病治病，少弱精子症、无精子症、勃起功能障碍该怎么治疗就怎么治疗，备孕吃的保健品在这方面帮助并不大。4、完全正常的男性，并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用，帮助提高精子质量，如果非要问我，让我提供一些男性备孕吃的保健品、药品，我会推荐以下几种：1、维生素E、维生素C。维生素E、C具有强大的抗氧化作用，可以对精子膜和遗传物质提供一定的保护作用，

2、叶酸。叶酸具有改善男性血管内皮供能、提高免疫力的作用，在局部可以改善睾丸血供、提高精子质量，3、葡萄糖酸锌、硒。锌是前列腺液和雄激素重要的组成部分，补充锌元素有助于提高激素水平、提高精子数目，硒是抗氧化物质的重要组成成分，补充硒元素有助于改善精子质量。4、五子衍宗丸，物美价廉的中成药，具有补肾填精的作用，可以提高身体免疫力、提高精子质量。

2、孕妇可以吃莲子么？

孕妇可以吃莲子么孕妇可以吃莲子，但是不能一次性吃太多，孕期饮食要多样化，保证营养均衡。莲子中富含丰富的蛋白质、碳水化合物，一定量的维生素、矿物质和脂肪，其可以治疗失眠烦躁、慢性腹泻、白带异常增多等症状，具有一定的食疗价值。孕妇可以适量的吃一些莲子，但是有便秘症状的孕妇是不建议吃莲子的。从中医角度看，莲子性寒，孕妇在食用以后可能会损伤阴气，过多食用可能伤到胎气，

能否食用莲子，孕妇还需根据自己身体的具体情况来判断。如果女性属血旺的状态，这可以适当的食用莲子来达到去心火的功效，如果孕妇是寒性体质，或者睡眠、脾胃不好，是不宜食用莲子的。在食用莲子的时候可以为了减少莲子的寒性，另外添加红枣、百合、红豆等暖胃、补气、补血的食材，这样可以达到很好的中和作用本内容由青岛大学附属医院妇科主任医师陈爱平审核点这里，查看医生回答详情，

3、备孕食谱有什么推荐吗，怎么做？

黑豆糯米粥食材：黑豆30克、糯米60克。做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥即可，花旗参雪蛤食材：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。做法：将雪蛤用黄酒泡发4小时后，再用温水浸泡至完全发胀，用牙签或镊子仔细挑出杂质;将姜汁与白酒混合在一起，过雪蛤去腥味后，备用，最后将花旗参切成薄片，与雪蛤、冰糖、纯水放在一起用文火炖煮4小时即可。

杞子二肚汤食材：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量，做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服，温补鹌鹑汤食材：鹌鹑2只、艾叶30克、菟丝子15克、川芎10克，做法：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。