怀孕很难受怎么办,怀孕吐的难受(妊娠反应很难受怎么办)

孕吐很难受，尤其孕吐反应严重的孕妈。所谓“吐并幸福着”，有早孕反应可以间接的说明胎宝宝发育的很好，因为可以不用担心孕酮和hcg那些事儿，只是自己会很难受，注意休息，孕妇若常有胃难受现象，应该注意休息，因为怀孕是子宫的不断变大，可能会压迫到肠胃等消化器官，甚至使这些器官移位，导致腹部有疼痛不适感，这种情况引起的肠胃难受在适当平躺休息后都可以有效缓解。

1、妊娠反应很难受怎么办？

怀孕的时候是会有很多的不适，首先就是孕吐了，吃什么吐什么甚至自己喝一口水的福气都没有，胃里边空空的，想吃点什么也吃不下去，别提多难受了。但这是正常现象，个人体质关系，有些人不会孕吐，有些人则吐的茶饭不思，严重的还要看医生。我是二胎妈妈，怀两个宝宝症状都不大相同，第一胎怀大宝时吐的严重，闻到比较大的气味都会反胃，前期就只想躺床上啥都干不了，

二胎的时候比较好，不怎么吐，就是胃口不好。吃点菜就不敢吃了，吃多了会想吐，肉也不爱吃，但精神还可以，天天还带着大宝出去逛圈，整个孕期很少躺床，孕前期的不适既然不能避免，那只能自己调理不适，分享个人经验建议:1、少食多餐，孕妇妊娠时期由于体内激素的变化，易导致肠胃蠕动变缓，胃排空时间会边长，再加上孕期需要补充营养，很多孕妇吃的比平时会多，很容易因此导致肠胃不舒服，压迫胃难受。

建议采取少食多餐的饮食习惯，吃易消化吸收的食物，多喝水，多吃果蔬等开胃食物，地瓜等胀气食物，肉类，鸡蛋等动物性蛋白食品也是导致胃难受的因素，孕妇要少吃。2、注意休息，孕妇若常有胃难受现象，应该注意休息，因为怀孕是子宫的不断变大，可能会压迫到肠胃等消化器官，甚至使这些器官移位，导致腹部有疼痛不适感，这种情况引起的肠胃难受在适当平躺休息后都可以有效缓解，

3、适当运动，怀孕而产生的胃难可能是消化不良所致，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，加上适当的运动，可以有效调节，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，可增进肠胃中食物的消化，也有利于宝宝的生长发育。4、调节情绪，孕期情绪变化大，情绪的直接影响器官就是肠胃，肠胃是对压力最敏感的器官，孕妇不注意调节不良情绪，对肠胃的影响就越大，因此胃经常难受的孕妇要注意放松身心，学会调节情绪，可适当听轻音乐，外出郊游，看书，放松身心，保持乐观开朗，

2、怀孕吐的难受，该怎么办？

您好，我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。孕吐很难受，尤其孕吐反应严重的孕妈，我当时就是，每天不想吃任何东西，好不容易硬撑着吃点，刚吃完就吐；除了孕吐，我还头晕、脑袋里昏昏沉沉、浑身没劲儿，孕早期的大部分时间都是在床上昏睡过去的。不过所谓“吐并幸福着”，有早孕反应可以间接的说明胎宝宝发育的很好，因为可以不用担心孕酮和hcg那些事儿，只是自己会很难受，

早孕反应严重，吐得不行，有啥办法能缓解？孕吐反应虽然是由于怀孕后激素升高导致，但和生活习惯、情绪心情等也有关系，因而可以从下面几个方面来缓解。1、从心理上接受这份“见面礼””大部分孕妈在孕早期都经历过孕吐，有文献报道：80%-90%的孕妈在孕早期有恶心症状，50%的孕妈有呕吐症状，但妊娠剧烈呕吐的却也不多，只有1%~2%，

所以，孕吐反应并不是只针对某个孕妈自己，而是大部分孕妈都不同程度的有，孕妈在心里要接受这份来自宝宝的“见面礼”，正视孕吐表现，减少紧张、焦虑、消极的不良情绪，尽量保持愉快的心情，有助缓解孕吐反应。2、少食多餐、吃清淡易消化食物孕早期，有时候感觉很饿但又没有任何想吃的东西，有时候又很长时间都不饿但是吃也能吃下，这都是正常的早孕反应，

吃什么：有孕吐反应的孕妈要少食多餐，每次不等饿的时候就吃点东西（往往恶心总是比饿早一会），吃清淡容易消化的食物，加餐还可以经常吃点苏打饼干、全麦面包，喝点柠檬水等缓解孕吐。不吃什么：避免吃太热、味道太浓烈、太油腻的食物，尤其是自己讨厌的味道，一定要避免出现，不然立马惹得恶心，3、适当运动，改善心情孕妈可以选每天状态稍好的时候，适当的运动下，比如去公园散步、做孕妇保健操等，通过运动的方式，一来转移注意力，而且释放压力，有助于改善心情，缓解孕吐不适。