怀孕初期必备,怀孕期间应必备哪些常识[怀孕初期有哪些事要注意]

怀孕初期的注意事项包括生活、心理、产检、饮食等方面。怀孕初期应注意保持良好的生活作息，戒烟戒酒，劳逸结合，放松心情及均衡饮食，医生问明情况，对于他们这对没有一点怀孕常识的夫妻很是无语，自己怀孕了都不知道，夫妻必须知道一些怀孕的常识，不然很容易酿成大祸。

1、怀孕期间应必备哪些常识？

夫妻必须知道一些怀孕的常识，不然很容易酿成大祸。张宇和刘霞是一对新婚夫妇，由于两人都没有文化，刘霞都怀孕三月了张宇还不知道，一次他们行房事的时候尝试一下高难度动作，刘霞下体出血不止，赶紧送到医院进行抢救，大人保住了，却流产了，医生问明情况，对于他们这对没有一点怀孕常识的夫妻很是无语，自己怀孕了都不知道。

2、怀孕初期有哪些事要注意？

怀孕初期注意事项有哪些？怀孕初期应注意保持良好的生活作息，戒烟戒酒，劳逸结合，放松心情及均衡饮食，怀孕初期的注意事项包括生活、心理、产检、饮食等方面。生活中，注意防病防畸，戒烟戒酒，避免接触有害物质，少去人多的地方和密闭的环境；每天保证充足的睡眠；避免做重体力劳动；可以进行—些舒缓的运动，如散步；避免性生活，以免流产，

心理上，孕妇易出现焦虑、抑郁、敌对、恐惧等情绪，建议孕妇多与人交流，尽量保持良好的情绪，避免精神刺激，家庭人员也应予以配合。产检应从早孕期开始，早孕期检查有利于核对孕周，并评价孕妇基本情况，早期采取预防措施，早孕期第一次产检必査的项目包括血常规、尿常规、血型、肝功、肾功、空腹血糖、乙型肝炎表面抗原等。

饮食上，可根据孕妇的食欲调整进食的种类、餐次和时间，采取少食多餐的原则，对于早孕反应比较重的孕妇，保证每日130g碳水化合物（粮谷类主食）的摄入即可，早孕反应不重的孕妇尽量均衡饮食，以清淡易消化食物为主，少吃过甜高脂、高盐食物，少吃或不吃生冷刺激性食物，注意饮食卫生。从孕前开始补充叶酸，直至孕12周，选择补充叶酸的剂量应咨询医生。