怀孕反应吃什么,孕妇有妊娠反应该吃什么好

怀孕六周，早孕反应很严重，可以吃什么食物。孕妇妊娠反应大吃什么可以缓解呢，一般情况下，孕妇的早孕反应只在怀孕的头3个月内持续，在怀孕3个月后（妊娠12周）后自行消失，早孕反应目前也没有特别好的干预方法，只能够少食多餐，吃酸的食物，吃些易消化的食物，多吃蔬菜水果。

1、怀孕六周，早孕反应很严重，可以吃什么食物？

怀孕六周，早孕反应很严重，可以吃什么食物？几乎每个孕妈妈，都曾经历过早孕反应的折磨，轻者恶心呕吐、消化不良，重者根本吃不下、睡不着，每天还得难受。这些都是由于女人怀孕后身体激素的变化而引起的，也就是说女人早孕期间的妊娠反应属正常的生理现象，所以孕妈妈也不必担心，一般情况下，孕妇的早孕反应只在怀孕的头3个月内持续，在怀孕3个月后（妊娠12周）后自行消失。

对于少数孕妈妈，恶心呕吐的情况持续的时间会比较长，对于恶心、呕吐比较严重的孕妈妈，提出如下建议：1.建议补充B族维生素：孕妇服用B族维生素不但可以有效缓解孕吐，而且对孕妈妈消化和睡眠都有很好的促进作用。2.孕妈妈可以吃一些酸酸甜甜的食物，比如酸甜的水果、酸萝卜、绿豆糕等都可以帮助孕妈妈缓解孕吐，刺激食欲，

2、孕妇有妊娠反应该吃什么好？

首先恭喜题主喜得猪宝宝！几乎每个孕妈妈都有妊娠反应（特殊体质，完全不受影响的除外），而妊娠反应在早孕期尤为明显。早孕期的妊娠反应在上一个回答中已经详细介绍了，主要是恶心、呕吐、厌食、厌油烟等，有的孕妈妈们甚至严重到需要输注营养液的程度，早孕反应目前也没有特别好的干预方法，只能够少食多餐，吃酸的食物，吃些易消化的食物，多吃蔬菜水果。

但是孕早期不要吃山楂、梅子等活血的食物，以防止流产，一般的孕妈妈在度过难熬的孕早期后，早孕反应会逐渐减轻，食欲开始恢复，而且那时候宝宝还没有长得太大，腹部凸起也不明显，爱美的孕妈妈们可以穿的美美哒出门，甚至还有的孕妈妈外出旅行。到了孕晚期，由于宝宝越长越大，压迫孕妈妈们的腰椎，导致腰背疼痛，影响工作和睡眠，

对于腰背痛可以使用托腹帶，减轻腹部的压力，缓解腰背部不适，但很多孕妈妈表示没有太大用处。另外，晚上睡觉时使用孕妇枕，采取侧卧位也是不错的方法，当然这些方法都十分有限，平时热爱运动的孕妈妈们可以做孕妇瑜伽，也有助于缓解腰背痛和其他的不适。随着子宫的增大，腹部开始出现各种不适，比如吃完饭胃不舒适，肋间神经疼痛，

这个时期，孕妈妈们少食多餐，饭后出去散步有助于食物消化，减轻腹部不适。其实，说了这么多，对于妊娠期间出现的各种反应并没有什么立竿见影的办法，也没有灵丹妙药，孕期的各种酸甜苦辣也只能自己承担，那么各位准爸爸们此时要多多关心孕妈妈们，对她们多宽容，疏导孕妈妈们的不良情绪。最后，祝愿各位孕妈妈们都能顺利诞下健康的宝宝！，

3、孕妇妊娠反应大吃什么可以缓解呢？

孕吐是最折磨孕妈的妊娠反应之一了，我怀二宝的时候孕吐比较强烈，吐到怀疑人生了。孕妇妊娠反应大吃什么可以缓解呢？我觉得还是要从心理和饮食两方面进行调整，有些妊娠反应大的孕妈其实心理因素多一些，心理方便主要是孕妈自身对胎儿的健康担忧，以及对未知的孕期状态有恐慌。进而晚上休息也休息不好，孕吐反应也就出现了，

还有的孕妈是由于饮食上的原因，比如油腻、过酸、过甜、生冷的食物，这些都会让孕吐反应加重。调整作息孕早期由于孕激素的作用下，孕妈的身体会有所变化，嗜睡是孕早期的妊娠反应之一，早期睡眠不足也会引起孕吐，孕妈们可以在白天多睡一会，饮食调整在早期的饮食上，要做适当的调整。早餐可以吃馒头片、面包片、苏打饼干、牛奶等，这些营养且好消化的食物，不容易引起孕吐，

同时，多吃新鲜蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足对营养的需要。随身带点小零食，如果觉得饿了就吃下，过度饥饿也容易引起孕吐，平时也可以吃苹果、柠檬（柠檬泡水）、梅脯、菜花等，这些来缓解孕吐反应，远离油烟重的场所在孕期，孕妈的嗅觉异常灵敏，像厨房、人流量大的商场，都容易引起孕吐，孕妈们要注意，尽量远离。