婴儿维生素D多少,宝宝每天需要多少维生素D[宝宝维生素D补过量会怎么样]

维生素D(vitaminD)具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D过多症会出现高钙血症引起的中毒症状长期大量服用或短期服用维生素D过量甚至有部分人对维生素D敏感，一般家长们都会考虑给宝宝补充维生素D，但是补充维生素D不是越多越好的。

1、怎么判断宝宝需要补充多少维生素D？

先维生素D和骨骼有着很密切的关系，如果你总是出现腿脚不适，腿脚疼、容易跌倒、骨折、骨头经常嘎嘣嘎嘣的响、或者骨质疏松，并且你补了钙之后，这种情况也没有消失，那说明你可能存在缺乏维生素D的情况。第二，维生素D有调节免疫的作用，如果你频繁出现腿脚不适，骨头疼的同时，免疫力也下降了，身体动不动就出现小问题，这也是身体在暗示你可能缺乏维生素D，

2、宝宝每天需要多少维生素D？每个宝宝都需要补充维D吗？

一般家长们都会考虑给宝宝补充维生素D,但是补充维生素D不是越多越好的。维生素D(vitaminD)具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素，适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。维生素D主要从富含脂肪的鱼类、黄油、奶酪和强化牛乳中获得，在阳光下，身体自身也能够可以产生维生素D。每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏，

宝宝最多吸收2000国际单位，超过这个量就会起反作用。因为维生素D可溶于油脂，过量会影响健康，但是维生素D过低也就没法预防慢性疾病和骨质疏松。每天摄入1000国际单位的维生素D就可以既有保健作用又不会起反作用，只要不过量吃肝油，就绝不会摄入过量维生素D，通过晒太阳也不用担心会制造过量或不足量，因为人体自身会调节。

3、宝宝维生素D补过量会怎么样？

很多妈妈以为给宝宝“充足的维生素D”是爱，却不知道当超过耐受剂量有可能会引发一系列问题，这里做个知识普及，有宝宝的妈妈都认真看看。维生素D过多症会出现高钙血症引起的中毒症状长期大量服用或短期服用维生素D过量甚至有部分人对维生素D敏感，均可引起维生素D过多症。临床上会出现高钙血症引起的中毒症状，严重者可因高钙血症引起主动脉瓣钙化、肾衰及等严重症状如果给宝宝服用过量，会出现血钙过高，钙盐沉积的问题。

前期最早的症状是厌食，慢慢会出现体重减轻，低热、恶心、呕吐等，严重者可因高钙血症引起主动脉瓣钙化、肾衰及等严重症状。不足一岁的宝宝膳食营养素推荐摄入量维生素D：400IU对于不足一岁的宝宝膳食营养素推荐摄入量维生素D：400IU，400IU等于10μg（微克），很多厂家出产的标识不同，大家可以注意两者的计算，

而如果是早产儿则应提高到800IU。而超过1500IU可能会引发过量，预防维生素D缺乏的最好方式是晒太阳，如果是婴儿春夏季出生的孩子满月后就可以抱出去户外，秋冬季出生的3个月就可以抱出户外，每次逗留15分钟左右，之后可以适当延长时间。因为人体所需的维生素D约80%靠自身合成，婴幼儿预防佝偻病所需要的日光浴时间为每周30分钟。