婴儿辅食菜谱,婴儿辅食是什么

婴儿可于4～6个月时开始添加果汁和菜水。8个月起，可据婴儿咀嚼及吞咽功能的发育情况，试食馒头干片、烤面包片或松脆的饼干等，以促进乳牙萌出，并训练婴儿用手抓取自喂，学习咀嚼、吞咽固体食品，稍大婴儿米面制品中还可加小米粉、大豆粉、菜末、肉末等，使维生素、矿物质及蛋白质等含量增加，更有营养。

1、婴儿辅食是什么？

婴儿辅食有哪些？婴儿辅食主要为：淀粉类食物，如：米、面等粮食；蛋白质类，如：鱼、肉、肝、血及大豆制品等；含维生素及矿物质的食物，如：蔬菜、水果及坚果等。婴儿可于4～6个月时开始添加果汁和菜水，如挤出新鲜柑橘汁、番茄汁、山楂汁和绿黄色蔬菜水喂食，以促进此期宝宝对各种味觉的适应。宝宝满6个月，可加米糊、面糊、营养米粉等粥状、糊状食物，

即使乳量充足，仍应添加淀粉类食物以补充能量、训练吞咽功能，并培养宝宝用匙进食半固体食物。8个月起，可据婴儿咀嚼及吞咽功能的发育情况，试食馒头干片、烤面包片或松脆的饼干等，以促进乳牙萌出，并训练婴儿用手抓取自喂，学习咀嚼、吞咽固体食品，米、面不宜去麸皮过多太细，会损失维生素B影响营养价值。稍大婴儿米面制品中还可加小米粉、大豆粉、菜末、肉末等，使维生素、矿物质及蛋白质等含量增加，更有营养，

2、有哪些水果可以作为宝宝的辅食食用？宝宝的辅食食谱有哪些推荐？

水果呀，这个可以分享一波。①首选香蕉香蕉的好处大概是不用说了，口感柔软，润肠通便，也不刺激。刚加辅食的时候，可以用料理机打成泥，或者用勺子刮着吃，等宝宝略微大一些后，就可以切成小块喂给他吃，甚至可以直接给他咬着吃，大人控制下一次咬的量就行，②苹果苹果，有些文章是说蒸熟之后再给宝宝吃，说是温热的容易消化，这个可能也有些道理，然后我也这么操作了，but这个味道口感，嗯，不怎么好吃。

我后来就买那种口感绵绵的苹果，比如蛇果，或者＂沙＂苹果（我们那儿的家乡话），就不那么脆的苹果，用勺子挖着吃，我宝也比较爱吃。③火龙果柚子橙子沙糖桔这些都是在七八个月的时候加的，特别是橙子上市的时候，赣州脐橙，我宝宝可以吃半个。火龙果，橙子，柚子，换着吃，去年过年，沙糖桔，一次可以吃完一整个。

水果的添加主要还是看宝宝自己的喜爱程度，如果天气比较冷的话，建议还是吃弄温热后的水果，毕竟天太冷大人吃的太凉都容易拉肚子，更何况宝宝呢。天气正常的话，水果就正常吃，也别打成果汁了，毕竟宝宝一点点长大，也得慢慢锻炼咀嚼能力呢。刚开始加辅食的话，就先吃蔬菜类咯，蔬菜焯水，用料理机打碎，混合米粉吃。大一些，混稀饭吃，

蔬菜类：南瓜，紫薯，白菜，菠菜，胡萝卜，西兰花，土豆，红薯三天换一种。七八个月，蔬菜尝试差不多了，就可以吃一点肉啦～先吃白肉后吃红肉，白肉比如鸡胸肉，鱼肉，红肉比如猪瘦肉，牛肉等，煮熟后打碎，混合米粉或稀饭吃，等宝宝一一适应，不过敏的情况下，慢慢可以添加2-3种菜，口味慢慢丰富，希望我的回答对你有用哦～。