怀孕头两个月吃什么好,怀孕前两个月吃什么最好[怀孕头两个月可以吃虾吗]

怀孕前两个月吃什么最好怀孕前两个月，准妈妈由于早孕反应可能会比较没有胃口。怀孕前两个月，准妈妈不仅要按时服用叶酸，也需要多吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜、西红柿、小白菜、橘子及动物肝脏等等，怀孕前两个月是胎儿大脑发育期，而核桃富含卵磷脂、蛋白质及其他可促进胎儿发育的营养物质。

1、怀孕前两个月吃什么最好？

怀孕前两个月，也就是孕0~8周之间，此时胎儿正处于成形阶段，孕妈咪要特别注意预防胎儿畸形，不抽烟不喝酒以及不乱吃药。怀孕前两个月吃什么最好怀孕前两个月，准妈妈由于早孕反应可能会比较没有胃口，此时可以吃一些开胃的食物来增加食欲。富含叶酸的食物：怀孕前两个月，准妈妈不仅要按时服用叶酸，也需要多吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜、西红柿、小白菜、橘子及动物肝脏等等，

应季新鲜蔬菜和水果：孕早期，建议准妈妈多吃应季的新鲜蔬菜和水果，另外，反季节的蔬菜水果最好少吃一点。易消化的食物：可用于增加食欲，比如粥、面包、饼干等等，另外，这些食物还可减少孕吐，核桃：怀孕前两个月是胎儿大脑发育期，而核桃富含卵磷脂、蛋白质及其他可促进胎儿发育的营养物质。此外，这个阶段准妈妈还可以吃一些增加食欲的水果，比如柠檬、苹果、橘子等等，

2、怀孕头两个月可以吃虾吗？

您好，现在我来解答一下你的问题，希望可以帮助到您。虾有很多种，可能河虾等妈妈没有太多疑惑，但是现在夏天到了，是吃小龙虾的时节，很多孕妈妈听说孕期不能吃小龙虾，大致原因：一是小龙虾是臭水沟里面生长的，很不干净，容易感染寄生虫；二是吃了小龙虾容易发生哈夫病。因此准妈妈看着美味的小龙虾就只能眼巴巴的望着，那么到底能不能吃呢？今天我来说说，

什么是哈夫病？啥是哈夫病（横纹肌溶解症）？即某些因素造成骨骼肌被溶解破坏了。骨骼肌细胞被破坏后，肌红蛋白入血分解出某些有毒物质，可能堵塞肾小管导致肾损害的一种疾病，这么厉害的病，准妈妈还能吃小龙虾吗？其实食用小龙虾导致横纹肌溶解症的确切原因还未清楚，所以孕妈妈只要没有过敏，都是可以吃。怎么明智吃小龙虾？1、到正规餐馆就餐，不要购买流动小摊贩的小龙虾；2、小龙虾清洗干净并彻底加热，如果担心，可以把壳剥掉再烹调；3、虾头不要吃；4、不要暴饮暴食，每次吃小龙虾的量不超过100g，

3、怀孕2个月，吃什么水果好呢？

怀孕2个月吃什么水果对胎儿好？孕2个月，胎儿像个小蝌蚪一样，只有1.2cm大小，大约6g左右，需要的营养特别少，一般母体储存的已经足够。第一：孕2个月是胎儿脑部内脏形成期，孕妈妈此时可以吃一些助于胎儿大脑的发育水果，生一个聪明的宝宝，推荐水果1：香蕉香蕉，能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处；而且香蕉营养丰富，还能预防便秘。

但是香蕉不易空腹食用，也不要吃太多影响正餐，推荐水果2：苹果苹果含有丰富的锌，脂质、碳水化合物、多种维生素等构成大脑所必须的营养成分。尤其是细纤维含量非常高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，提高胎儿后天的记忆力，建议孕妈妈整个孕期每天都吃一个苹果。第二：孕2个月，仍属于孕早期，很多孕妈妈孕吐比较严重，可以吃些维生素C含量高的水果，抑制孕期呕吐，帮助孕妈妈轻松的度过孕早期，

推荐水果1：猕猴桃猕猴桃富含叶酸、蛋白质、钾、钙、铁、磷、镁，还含有三种天然的抗氧化维生素，胡萝卜素、维生素C（橙子的10倍）、维生素E，不仅能提高身体抵抗力、促进人体吸收糖份、让胎儿获得营养，而且还有助于胎儿视力的发育。但是猕猴桃性凉，不易多吃每日1-2个即可，推荐水果2：橙子橙子富含梓檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，每500克橘子中含有维生素C250毫克、维生素A2.7毫克，维生素B1的含量也居水果之冠。