婴儿健身,小孩子能健身吗[如何让婴儿锻炼身体]

健身成功的人，对于健身一定是抱着忠肯的态度，那么健身失败的人，对于健身一定是抱着怀疑的态度。每个婴儿的体质都是不同的，有的婴儿生下来就比较瘦小，而且抵抗力也比较差，所以家长就想让孩子从小锻炼身体，但是有很多运动都不适合小婴儿，如果错误的锻炼办法，也会对婴儿的身体造成损伤，那么婴儿怎么锻炼身体呢。

1、小孩子能健身吗？

小孩子可不可以健身，这个没有固定的答案，就像健身的好与坏一样，也没有固定的答案。健身成功的人，对于健身一定是抱着忠肯的态度，那么健身失败的人，对于健身一定是抱着怀疑的态度，话说回来，健身为什么失败？还不是因为没有找到正确的方法，每个人的体质都是不一样的，一定要自己去摸索，找到合适自己健身的方法，还有不要走捷径，这样你会为了一棵小树而失去整片森林。

小孩子到底可不可以健身，就像我刚才说的这个没有定义，要看你自己想要达到什么目的，要看家长想要自己的孩子达到什么目的，当然你想要的结果一定要适合孩子的年龄，想要这个年龄完成青年或是大人的是那有点不切实际，孩子的年龄决定他们做的事，如果真的有条件去健身，一定要找到适合的方法，小孩子健身我认为，一定先要身体健康，并不是要练的非常强壮，而是让身体更加灵活，能够协调的调动自己的身体，不一定非要比同龄人强壮，但一定要比他们灵活，比他们健康，这样你孩子的基础好了，慢慢长大就可以试着让自己变成一个身体健康的大块头，只有孩子长大了身体骨骼才会支撑更大的重量，让孩子的身体，一辈子不输给同龄人当然这是对身体的要求，也是家长对孩子的期盼，如果真的想让孩子好，就先开发他们的大脑，让他们知道做什么会对自己好，做什么会给自己带来坏处，从小培养孩子积极进取的心态，不要强迫他们做事，要引领他们去做你们所期盼的事。

还有无论小孩青年壮年老人，男女，都是可以健身的，男变壮，女变美，健身真的可以改变你自己它会让你的生活更有乐趣，让你从天真变的成熟，让你做事不再那么飘忽不定，管好自己，管好自己的身体是最难的，这件事都可以克服的话，那么还有什么事能难住这样优秀的自己？如果没有，我们更要虚心，如果有，我们就让自己变的更加优秀，坚持到底，

2、如何让婴儿锻炼身体？

每个婴儿的体质都是不同的，有的婴儿生下来就比较瘦小，而且抵抗力也比较差，所以家长就想让孩子从小锻炼身体，但是有很多运动都不适合小婴儿，如果错误的锻炼办法，也会对婴儿的身体造成损伤，那么婴儿怎么锻炼身体呢？首先可以对孩子变化不同的姿势，比如趴着或者是侧躺着等等，宝宝在趴着的时候，会做出很多反应，比如宝宝的小手会用力的托举自己的身体，而且双腿也会来回的动，宝宝的颈椎也会用力的托起自己的头等等，这都是对宝宝身体的锻炼。

一般三四个月的婴儿就会根据母亲的动作作出反应了，这时候可以对孩子抓握东西这方面进行锻炼，比如妈妈举着一个宝宝喜欢或者是带有响动的玩具，引导宝宝伸手去抓，这就是很好的一个锻炼方式，每天多重复几次，和孩子玩儿的同时，也锻炼了孩子，洗澡是锻炼孩子很好的一种方式，可以去专业婴儿游泳的地方，给孩子套上脖圈在水中，孩子玩耍的同时，也锻炼了身体，但是游泳的时间不能太长，一般就是二十分钟左右比较合适，而且家长的视线也不能离开孩子，以免意外的发生。

听大家说，宝宝三岁就应该开始学习汉字，所以我最近也开始让他识字，认字，平常由于工作太忙也没啥时间陪宝宝，更别说教他学习了，大部分时间都是爷爷奶奶在带。买了一些卡片、故事集，但是两位老人家地方口音重，就怕宝宝也跟着学，以后不好改（那段时间真是愁死本宝妈了），然后用手机给宝宝安装了一些教学软件，刚开始效果还不错，但是用到后面都要钱钱。

（只能各种吐槽，然后放弃不用）然后一个朋友给我推荐了她用的【猫小帅学汉字】，不说别的，就完全无收费这项就非常的良心，APP也做的非常好，很多的冒险故事，宝宝特别爱听，现在我下班回来还会说：“麻麻，我给你讲故事”。还有一些简单的小游戏，不仅加深宝宝汉字的记忆，还让我家好动的宝宝，乖乖的自己玩（自带滑稽）。