备孕三月怎么还怀不上,备孕三个月了还没有怀上(可是备孕几个月还怀不上)

备孕期间学会减压，轻松备孕。一直想要孩子，可是备孕几个月还是怀不上，该怎么办，备孕的夫妻就有一个疑问，“究竟备孕多久能怀上呢”，如果备孕时间不是很长，也不要过于担心，正常备孕一年没有怀孕才被称之为不孕症，受孕成功率还与圆房频率有关，备孕期间加强体质锻炼，积极控制体重。

1、一直想要孩子，可是备孕几个月还怀不上，该怎么办？

一直想要孩子，可是备孕几个月还是怀不上，该怎么办？“为什么别人一碰就怀，而我就是怀不上呢？”正在备孕的女士相信都有这种体验，每个月都期待着那么几天，“你可千万不要来啊！”，可是这位老朋友总是如期而至，“没想到吧我又回来了！”其实怀孕也是要讲究方法的并不是说，我只要能够正常同房就可以的。一个女生真正的排卵日一个月就只有一天，一年真正意义上能受孕的日子就只有12天！这时候肯定有人很惊讶原来几率这么小啊！虽然受孕的日子就12天，但是并不是说只有在这12天同房才可以，因为精子和卵子都是有存活期的，

所以把握好排卵期就尤为重要。把握排卵期的小妙招：1.月经规律的朋友，可以通过日期进行推算，在下次来月经前14天是排卵日，排卵日的前5天，后4天就是排卵期，2.白带观察，如果白带出现拉丝的状态，说明可能进入排卵期了3.体温观察法，在排卵日体温会降到周期最低4.排卵试纸进行监测5.到医院进行排卵检测（比较准确）掌握好同房时机，隔天进行同房！如果备孕时间不是很长，也不要过于担心，正常备孕一年没有怀孕才被称之为不孕症。

有很多患者刚刚备孕两个月，就问我是不是不孕症了，影响怀孕的因素有很多，不是一蹴而就的。如果已经把握了同房时间但还是久久备孕没成功，这时候就要注意是不是自己的身体出现了问题，需要及时到医院进行检查！1.检查自己的卵巢功能如果卵巢功能衰退，存在排卵障碍，导致卵子无法正常排出。无法完成受精过程自然无法受孕，

像多囊卵巢综合征、卵巢早衰等都会影响卵巢功能。2.检查输卵管问题输卵管被称之为“生命之路”，是精卵相遇结合的地方，如果道路出现问题，就有可能导致不孕症的发生，而且怀孕也容易是宫外孕，像输卵管炎症、堵塞、上举等都会影响正常的受孕！3.检查内分泌是否异常内分泌紊乱容易导致月经失调，甚至可能会导致闭经的发生。

4.男方检查一下精子质量种子可不能出问题，做个精液分析，看一下精子质量、数量、液化程度等5、查一下宫腔环境子宫是孕育孩子的“家”，如果子宫出现问题，孩子也无法入住，像宫腔粘连、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病都可能会影响孕育。只有检查出具体的病因才可以对症下药，解决不孕症！希望准妈妈们早日迎接好孕，。

2、备孕三个月了还没有怀上，怎样备孕比较好呢？

我和我孩子爹当年为了我们能有一个健康的宝宝，提前一年就开始了备孕计划，不到三个月就有好消息了，真是想要啥有啥。吃出“孕”力现在有些女性有节食偏食和挑食的不良饮食习惯，致使身体缺乏营导致月经减少，结果造成不孕，另外，如果孕前营养缺乏，孕期R房发育就会受到影响，进而造成产后泌乳不足，响新生儿的喂养。男方的饮食营养同样重要，因为这关系到小蝌蚪的质量，进而会影响到宝宝以后的健康发育，

提前三个月补充叶酸。通过合理饮食实现标准体重，供给适量的维生素，补充充足的蛋白质。保证热量、脂肪、矿物质的充足供给，由于个体之间的差异，在孕前饮食调理方面应因人而异。体质瘦弱营养状况较差的人，在孕前要特别注意饮食调理，最好在孕前一年就有进行营养补充，体型较胖的一般来说不需要太多的增加热量，但优质蛋白质、维生素、矿物质的摄入也是不可少的，但要少进食含脂肪及糖类较高的食物。

改掉不良习惯“迎好孕”现在人生活节奏加快，竞争积累，为缓解压力养成了一些不利于身体健康的习惯，这些都应戒除:吸烟喝酒无节制。一味追求高蛋白饮食,不喜欢吃果蔬,偏食、挑食，夜生活频繁,频繁接触电辐射，平时在空闲时可多做些有氧运动，多到户外呼吸一下新鲜空气，或散步或慢跑，即使放了压力，又锻炼了身体，产前检查很必要在现在各种的环境污染，饮食健康及工作生活的压力，一部分人的身体处在亚健康状态。