怀孕需要忌口吗,孕早期需要忌口吗(孕期必须忌口吗)

首先，怀孕期间需要绝对忌口的有。在怀孕期间，酒精一定要绝对忌口，千万不能沾，孕期却是需要忌口，尤其是孕早期胎儿不稳的时候，但是大多东西都是可以吃的，只是需要适量不要过度而已，你好，非常高兴为你解答问题，怀孕不是生病，如果没有特殊的原因，孕妇应该注意加强营养，不要偏食，没有特殊的原因是不需要忌口的。

1、孕早期需要忌口吗？

怀孕初期是妊娠反应最严重的时期，也是胎儿快速生长发育的时期，这个时期需要大量的营养物质来维持母体及胎儿的日常生存发育所需，因此吃是比较关键的。孕早期是指怀孕后的前三个月，在这个期间胎儿细胞开始分裂，大脑神经开始发育，胎儿的生长发育速度很快，所有生长发育所需的能量物质都靠母体从脐带中输送给胎儿，而母体输送的能量营养物质全靠日常饮食的供给才能保障。

而这个时期恰恰又是胎像最不稳当，最易出危险的时期，稍有不慎，就会引发先兆流产等不良后果，所以，在饮食上就要特别注意有可能引起滑胎流产的食物了。孕早期的特殊性决定了这个时期是不能吃活血化瘀，寒凉冰冷食物的，很多海鲜类都属于寒凉性食物，会引起腹泻腹痛，孕早期不能吃。比如螃蟹、甲鱼等，而山楂、桂圆等有活血作用，孕早期也不能吃。

还有一些具有刺激性的食物，比如辛辣的含有生物碱的食物及含有咖啡因和可乐的饮料等也不能吃，而烟酒这些明显有害于人体的东西就更是不能接触了，包括浓茶都是孕早期不能饮用的。孕早期的膳食应以清淡易消化为主，尽可能选择自己喜欢的食物，避免因孕吐反应影响到营养物质的吸收，一定要保证蛋白质的摄入量，适当补充奶类、蛋类、豆类、坚果类食物。

2、孕期必须忌口吗？

准确地说，孕期有需要绝对忌口的东西，但是民间传闻的大多数不能吃的东西很多却是可以吃的，下面我们就来分别说一说，首先，怀孕期间需要绝对忌口的有：第一，酒精。酒精是明确的至畸物，服用酒精之后可能会导致流产，也可能会导致胎儿畸形，所以在怀孕期间，酒精一定要绝对忌口，千万不能沾！第二，香烟。烟对孕妇的危害同样非常大，除了会影响孕妇自身的健康之外，还会影响胎儿的生长发育，导致胎儿畸形，甚至是死亡，

所以，要想孕育一个健康的宝宝，一定要及时远离烟，不仅是一手烟，二手烟，所有的烟都要远离！第三，为未煮熟的或者是生的海鲜类、肉类制品。这些食物因为是生的，很容易携带一些寄生虫或者细菌，如果是正常人食用，一般会出现肠胃不适，恶心，呕吐，腹泻等情况。但孕妇属于免疫力低下人群，如果食用带有细菌或寄生虫的食物，很可能会对胎儿产生不良影响，

所以，孕妇吃的食物一定要确保煮熟！此外，民间传说的很多不能吃的食物大多数都是可以食用的，下面就为大家一一辟谣。首当其冲的就是螃蟹，很多人认为螃蟹是凉性的食物，孕妇是绝对不能吃的，但实际上适当地食用新鲜的，煮熟的也是可以的，而且螃蟹当中含有丰富的蛋白质，营养非常丰富，但是孕妇服用螃蟹一定要注意，第一，一定要经过高温消毒，煮熟，第二，不能吃醉蟹，凉拌蟹，第三，一定要适量服用，不可吃多，第四，之前服用螃蟹过敏，腹泻等的一定不能吃，第五，高尿酸的孕妇不能吃，第六，患有严重脂肪肝，高血压，冠心病，高血脂，胆囊炎等疾病的孕妇不能吃。

还有，孕妇不能吃木瓜芦荟，炒菜不能放花椒、八角、桂皮、茴香，不能吃兔肉，否则孩子会变兔唇；吃甲鱼，孩子以后走路会难看；吃鸡爪，孩子的手会像鸡爪，不会写字这些相信大家自己也能分辨，不过，为了胎儿的身体健康，孕妇在吃的食物方面确实比正常人要更注意一些。绝对忌口的东西千万不要碰！垃圾食品，垃圾饮料能少吃就少吃，能不吃最好不吃！生冷、辛辣、刺激的食物尽量少吃，高脂肪，高糖类的食物尽量少吃，多吃新鲜的蔬菜水果，

怀孕期间因为激素的原因，口味会发生改变，千万不要因为贪恋某些食物而过多地食用！任何食物都要有一个度，再好的东西吃多了也是害！怀孕期间最重要的是营养均衡，饮食搭配，注意荤素搭配，粗细搭配。不要因为一味地追求胎儿的营养而肆无忌惮地吃，高血糖对孕妇的危害是很大的，怀孕期间一定要控制体重！关注我@药剂师亨宝妈妈，为大家分享实用的医药知识~。