怀孕前三个月怎么睡好,怀孕初期有点出血应该怎么睡

你好，非常高兴为你解答问题，孕早期有点出血，与睡姿没有什么关系，可以随意的。早孕期是指孕12周以前，这个时候子宫增长不大，仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，引起孕早期出血的原因很多，一定要找到病因然后对症处理，看看是否需要保胎。

1、怀孕初期有点出血应该怎么睡？

你好，非常高兴为你解答问题，孕早期有点出血，与睡姿没有什么关系，可以随意的。早孕期是指孕12周以前，这个时候子宫增长不大，仍在盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此不必过分强调睡眠姿势，引起孕早期出血的原因很多，一定要找到病因然后对症处理，看看是否需要保胎。无论保胎结局如何，与睡姿是没有关系的，

孕早期可随意采取舒适的体位睡觉,除了趴着睡是不好的，其他睡姿都可以，比如平躺、侧卧都可以，孕妇只要找到自己感觉舒服的睡姿就可以，不会影响宝宝的。早孕期间出血，一方面要考虑先兆流产的可能，另一方面不排除宫外孕的可能，目前对于你来说，睡姿并不重要，最重要的是及时去医院检查，排除宫外孕或先兆流产的可能，明确诊断以后再做处理，

2、孕妇3个月前的睡姿有要求吗？

没有的，只要舒服，哪种都可以，不过如果出现先兆流产的话，建议左侧卧，孕妇最佳睡姿是左侧卧。正常女性盆腔CT图：可以看到正常女性子宫是稍微偏右侧的，（因为乙状结肠、直肠）。左侧卧位，医学专家在对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是最佳的睡眠姿势[1]。

左侧卧位有以下优点：1）左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质，2）左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生，

3）在孕晚期，子宫呈右旋转(从盆腔CT可以看出)，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果，所以，孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。

若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿，然而孕妇没有体力经常保持左侧卧，而且侧卧的角度并不是越大越好，长时间垂直侧卧又会造成侧部髋骨等突出骨承重太大，形成侧部的压痛，适得其反。最舒适合适的角度是30度左侧卧，就需要产科护理包里面专业的“产科支撑枕”，专业的医学设计，确保孕妇以最舒适的姿势和角度进行侧卧，并且压力均匀分散在背部，不让侧部髋骨等突出位置承受过大的压力。

产后使用也可以帮助支撑哺乳以及防止仰卧导致的恶露不宜排除，提醒产科护理包一般妇幼医院和网上都有的，但是注意鉴别，不要买成便宜的劣质仿品。例如正品为反式聚氨脂发泡工艺制成，用于辅助支撑孕妇30度侧卧姿势，或用于架高孕妇双腿减轻下肢浮肿.而市面上假货根本不是医学级的，只是做一个漂亮的造型，根本达不到医用级30度左侧卧位作用。