刚出生的婴儿,刚出生的婴儿难入睡怎么办(婴儿入睡困难怎么办)

首先很高兴能够回答你的问题，婴儿入睡困难怎么办。保持合理的室内环境比如26摄氏度的室内温度，昏暗的室内光线（可以拉窗帘），睡前音乐或给宝宝洗澡，不要有强刺激的噪音等等，刚出生的新生儿最会睡觉了，出生一个月内新生儿的睡眠时间占70％左右，每天差不多需要睡觉15～18个小时，随着月龄的增加睡眠时间才逐渐缩短。

1、婴儿入睡困难怎么办？

首先很高兴能够回答你的问题，婴儿入睡困难怎么办？接下来我将分享一点自己的经验。现在我们家宝宝是5个月，在3个月之前他的睡眠都是比较困难的，白天晚上都要花大量的时间去哄他睡觉，掌握了他的睡眠规律的话，一般早上醒过来我就会带他出去散步，吸一下新鲜空气，看一下外面的风景，回家的话他就会睡得比较好一点。你可以带他去母婴馆多游泳，

白天消耗了大量的体力，晚上就会睡得比较香，我们家以前经常去游泳，晚上的话就睡得比较好。在他醒着的时候尽量跟他去互动，让他兴奋起来，多消耗他的体力，到了晚上如果他还不睡，就可以拍着他的小屁股，然后哼着他喜欢的歌曲，抱着他跳舞。这些都是我哄宝宝入睡的绝招，视频当中我会详细分享我的经验，希望可以对你有帮助。

2、刚出生的婴儿，不会睡眠，家长如何来引导帮助婴儿过渡刚出生的第一年？

这是一个奇怪的问题，刚出生的新生儿最会睡觉了，出生一个月内新生儿的睡眠时间占70％左右，每天差不多需要睡觉15～18个小时，随着月龄的增加睡眠时间才逐渐缩短。所以怎么能说宝宝不会睡觉呢？婴幼儿睡眠，的确与成年人不一样，婴幼儿的睡眠规律是这样：一般来讲，我们成年人的睡眠周期一般为50～90分钟之间，每晚会重复4～6个睡眠周期。

也就是每晚睡眠时间大约6～9个小时左右，一开始先是进入慢波睡眠，然后进入快眼动睡眠，就这样不断重复。而婴幼儿的睡眠周期就比我们成年人要短，宝宝的一个睡眠周期只有20～45分钟左右，也是这样在每个睡眠周期当中重复，所以很妈妈觉得我家宝宝一抱在怀里就睡，一放下就醒。其原因，还是妈妈们不掌握宝宝的睡眠规律，

如何帮助宝宝建立优质睡眠呢？1、掌握宝宝的睡眠规律宝宝的单个睡眠周期为20～30分钟左右，随着宝宝月龄增加这个周期会逐渐延长至45分钟。其中快速眼动睡眠（浅睡）占到一半，也就是大约20分钟左右，宝宝快速眼动睡眠状态，往往会表现出眼球转动、嘬嘬嘴、微笑或者类似皱眉头的动作，这就是浅睡阶段。这个阶段占到20分钟，然后才能过度到深度睡眠，

2、如何哄宝宝睡觉呢？哄宝宝睡觉有讲究，通常来说就是把握好20分钟的时间界线。比如说宝宝吃完奶困了，从拍完嗝到宝宝犯困再到将宝宝放到床上，这个时间20分钟刚刚好，如果放早了，宝宝还没有过度到深度睡眠，宝宝就会哼哼唧唧的，这样就养成抱睡的习惯；如果放晚了吧，宝宝一个睡眠周期过了，又进入浅睡阶段，这样宝宝就容易醒。

3、如何将宝宝放到床上也有讲究，我们知道胎儿最先发育的是大脑，所以宝宝出生后一般头都比较大。宝宝在浅睡阶段（快速眼动睡眠）也正是宝宝大脑发育的时候，所以当宝宝处于浅睡阶段眼皮转动，家长不要去打扰宝宝，有的家长以为宝宝醒了，其实这都是误解。如果你此时将宝宝抱起，宝宝有可能就真的醒了，将宝宝放到床上动作要轻柔，先放臀部，等到宝宝臀部落到床上，继续保持十秒钟再慢慢抽出你的胳膊。

抽出胳膊的同时，另一只轻轻托住宝宝的头部再缓慢地放下，这是因为婴幼儿期宝宝的前庭觉（也就是前额部分）正在发育阶段，宝宝的前庭觉就像雷达一样能自觉地判断妈妈有没有离开，所以妈妈一定要先放宝宝的臀部和四肢（远离神经末梢），然后再放宝宝的头部。4、宝宝4个月之内，妈妈尽量陪睡，宝宝4个月之内由于安全感缺乏，建议妈妈尽量陪睡，这样能很好地帮助宝宝建立安全感。

有的宝宝明明很困但就是不睡，反而大声啼哭，并且越哭越有劲，除了困过劲了，另一个原因就是宝宝缺乏安全感。对于缺乏安全感的孩子，可以给宝宝打襁褓（上紧下松）或者唱摇篮曲，以及睡前给给宝宝做亲子抚触等等之外，最好的方式还是妈妈陪宝宝一起睡，5、保持合理的室内环境比如26摄氏度的室内温度，昏暗的室内光线（可以拉窗帘），睡前音乐或给宝宝洗澡，不要有强刺激的噪音等等。