怀孕五个月补,媳妇怀孕五个月了

媳妇怀孕五个月了，孕期要不要补充钙质。怀孕5个月是补钙的关键时期，孕妈咪的肚子在5个月已经显怀，我怀孕的时候，是从4月中旬后开始补钙的，一直补到分娩前一天，孕妈吃维生素K一般是孕晚期吃，怀孕5个月吃是可以的，怀孕四五个月，孕周大约位于孕13~27周末，为孕中期，是胎宝宝迅速发育的时期，胎宝宝平均每日增加10g。

1、怀孕五个月的时候就开始补维生素K了，可以吗？

楼主你好。我也是一位宝妈，其实在怀孕期间，孕妈妈在饮食上能做到营养均衡，多吃水果蔬菜，基本就可以摄取到足够的维生素K，我怀孕就没有吃过。如果孕妈孕吐严重，饮食不均衡，感觉营养不够，就可以适当补充维生素K，孕妈吃维生素K一般是孕晚期吃，怀孕5个月吃是可以的。不过一定要注意不要使用过量，如果不确定自己身体缺不缺维生素k，保险起见，宝妈还是去医院抽血检查下微量元素，遵医嘱就好。

2、媳妇怀孕五个月了，孕期要不要补充钙质？

很高兴为您答疑解惑！怀孕后需要的钙比较多，一方面母体需要一定的钙来维持自己的身体健康，另一方面，胎儿也会从母体吸收一部分钙用于生长发育，可见，钙对于孕妇来说非常重要。下面谈一下这个问题：媳妇怀孕五个月了，孕期要不要补充钙质？怀孕5个月是补钙的关键时期，孕妈咪的肚子在5个月已经显怀，因为胎儿的骨骼已经开始发育，包括脊椎骨、头盖骨、肋骨和四肢的骨骼都已经开始发育，骨骼的发育需要吸收大量的钙质才能维持正常发育，钙质的及时补充也会让胎儿的骨骼发育的更加坚固。

正常情况下，从4个月以后应该补钙了，一直补到临产前，我怀孕的时候，是从4月中旬后开始补钙的，一直补到分娩前一天。由于钙补的及时，宝宝生下来，发育的很好，我自己在整个孕期也没有出现缺钙的迹象，孕妇如何补钙？缺钙会有哪些影响？孕妇补钙主要通过食补，另外，也可以吃钙剂补钙。如果缺的不严重，可以通过食补的方式来补，安全没有副作用，

食补就是要多吃富含钙的食物：如牛奶、深海鱼、虾皮、海带、各种骨头汤、豆类、芝麻、花生等。如果钙缺的严重就要吃钙剂和维生素D，可以到医院向医生咨询吃什么钙剂有助于孕妇补钙，现在药店有孕妇专门吃的钙剂，除了饮食和吃钙剂补充外，孕妇要经常到外面散步晒太阳，有助于体内维生素D的合成，促进钙的吸收。对于孕妇来说，缺钙的影响是双方面的，一方面对自己的身体有影响，另一方面会影响胎儿的骨骼发育，

3、老婆怀孕快五个月了，需要补充哪些营养？

作为一个孕妈，我来分享一下我的经验。日常需要摄入的营养包括蛋白质、膳食纤维和维生素、优质脂肪、优质碳水化合物，其中蛋白质的主要来源是牛肉、猪瘦肉、鸡肉、鱼虾、鸡蛋以及豆制品膳食纤维和维生素的主要来源是蔬菜水果。优质脂肪的来源主要是橄榄油、坚果类食物，优质碳水化合物主要是吃粗粮、比如玉米、南瓜、红薯、杂粮饭之类的除了这些日常需要的营养之外，其他的例如钙、铁、DHA这些都需要根据医嘱进行添加。

4、怀孕四五个月的孕妇应该补充什么？

怀孕四五个月，孕周大约位于孕13~27周末，为孕中期，是胎宝宝迅速发育的时期，胎宝宝平均每日增加10g，已形成的器官虽然尚未成熟，但有的已经具有一定功能的各个组织、器官、系统都在生长发育。为了适应胎宝宝需要，孕妈妈对营养的而要求也有所增加，孕中期膳食举例，以身高4125px，正常体重，轻体力劳动的孕妈妈为例。

先说说每日食物构成：谷薯类350~450g；鱼禽蛋肉类200g；蔬菜类500g；奶制品及豆类250~500ml；水果100~200g；坚果25g；植物油25g，此外，建议孕妈妈每周吃一次海产品，补充碘和锌；每周也要吃动物肝脏200g、动物血2次补充铁的需求。非贫血的孕妈妈，如血清铁蛋白