怀孕老是胀气,怀孕的时候老是胀气正常吗(有什么好办法可以不胀气呢)

孕期为什么老是胀气孕期孕妇体内会分泌较多的孕激素，孕激素增多，会导致肠胃功能下降，肠胃蠕动不佳，进而吃进肚里的东西不易消化，引起胀气。多吃水果蔬菜有助于消化，能缓解胀气，此外，孕期的一些饮食也会导致胀气，像是淀粉吃多了，豆子类、薯类吃多了，也容易胀气。

1、怀孕的时候老是胀气正常吗，有什么好办法可以不胀气呢？

孕期胀气怎么办我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~孕期女性身体会出现很多不舒服的症状。像是恶心、呕吐、肚子胀气、频繁放屁等，既难受又尴尬，下面帮妈就来给孕妈们普及下孕期胀气的原因以及改善方法。孕期为什么老是胀气孕期孕妇体内会分泌较多的孕激素，孕激素增多，会导致肠胃功能下降，肠胃蠕动不佳，进而吃进肚里的东西不易消化，引起胀气，

此外，孕期的一些饮食也会导致胀气，像是淀粉吃多了，豆子类、薯类吃多了，也容易胀气。如何改善胀气1.多吃水果蔬菜水果蔬菜富含多种维生素，并且有美容养颜的功效，多吃水果蔬菜有助于消化，能缓解胀气。像是香蕉、萝卜等都是治疗胀气的食物，平时可以多喝萝卜蜂蜜水，对缓解胀气的帮助很大。2.多喝酸奶、养乐多酸奶含有大量的乳酸菌，有助于加速肠道蠕动，帮助消化，

饭后喝一杯酸奶或一瓶养乐多，胀气的情况也会有所改善。3.饭后多站，多动吃过饭后，建议孕妇不要立马就坐下来，这样很容易使体内的食物堆积，消化不良，进而出现胀气的现象，饭后尽量多站一会儿，或者多走走，散散步，促进消化，4.按摩腹部按照顺时针的方向打圈按摩腹部，力度要轻，每次按摩十圈左右，一天两到三次，能够缓解因饱腹感引起的胀气。