刚怀孕可以吃荔枝,孕妇可以吃荔枝吗(孕妇可以吃荔枝和龙眼吗)

孕妇可以吃荔枝，但一定要少吃。孕妇可以吃荔枝，但一定要少吃，尤其是妊娠期糖尿病患者，建议单次食用荔枝不要超过3颗，说起荔枝就想起小时时候在荔枝树下“日啖荔枝三百颗”的美好时光，那时候吃完了就喝点淡盐开水，怎么吃不会上火，普通孕妈可以适量吃几颗过过嘴瘾（大概7-8颗）。

1、孕妇可以吃荔枝吗？

孕妇可以吃荔枝吗？孕妇可以吃荔枝，但一定要少吃。荔枝味道鲜美甘甜，营养丰富，含有丰富的矿物质和维生素，孕妇少量食用荔枝能补充能量，增强抗病能力，预防妊娠期间皮肤色斑，但是荔枝性温，食用过多容易出现口舌生疮等不适；荔枝含糖量高，食用过多会导致孕妇血糖升高，影响胎儿发育。因此孕妇可以吃荔枝，但一定要少吃，尤其是妊娠期糖尿病患者，建议单次食用荔枝不要超过3颗，

2、孕妇可以吃荔枝和龙眼吗？吃了以后怎么降火？

菁妈家在广西，我们这里盛产水果，主要是荔枝和龙眼比较多，而怀孕的孕妇天天看着家里的龙眼和荔枝也会吃一些的。至少有人说的水果上火，其实是医学上就没有上火一些，之所以说这些水果会上火就是因为糖分比较高加上肉比较坚实，导致吃了之后容易和我们的牙齿亲密结合，这时候牙齿里的细菌看到这些甜美的食物就会大吃一餐，而吃饱之后就开始拼命的生小细菌，细菌多了，会刺激我们的牙龈，出现牙龈炎的情况，

所以这些水果上火是因为我们没有正确的吃水果导致的。孕妇如果产检一切正常那些吃点荔枝和龙眼是没有问题的，但是要注意以下三点：1、不建议空腹吃特别是荔枝，荔枝里有促进血糖分解的成分，所以如果大量吃的时候会导致身体血糖快速分解，引发低血糖的症状。2、不建议大量吃这些水果糖份高，吃几个就相当于我们半碗饭了，会导致饭吃得少而水果吃得多，只吃水果营养是不均衡的，所以不建议大量吃，

3、不建议饭前吃饭前吃会让我们觉得好像自己已经饱的的感觉，会不想吃饭。但是如果孕妇有以下这些情况建议少吃甚至不吃：1、孕期糖尿病吃饭都担心糖多了，而且是果糖这么高的荔枝和龙眼，2、胎儿过大胎儿太大就要少吃糖太高的食物，否则到时胎儿过大不好生出来。3、牙龈发炎牙龈炎时我们再吃太甜的食物会导致发炎更严重，

3、孕妇能吃荔枝吗，为什么？

孕妇能吃荔枝吗，要注意什么？说起荔枝就想起小时时候在荔枝树下“日啖荔枝三百颗”的美好时光，那时候吃完了就喝点淡盐开水，怎么吃不会上火。感觉荔枝特别矜贵，如果年末不剪叶子，开花不打理就不会有果子吃，所以，自从爷爷行动不方便没法打理了，在树下吃荔枝的时光不再，只能买来吃了。刚上市时妃子笑12块一斤，现在7块多一斤，有些还是泡水的，

哎，吃不出以前的味道了！好了，说回正题！荔枝容易上火，本身体质燥热的孕妈最好不要吃。普通孕妈可以适量吃几颗过过嘴瘾（大概7-8颗），●荔枝里面含的叶酸还算很丰富，每100克果肉就有100μg，叶酸的作用不多说了相信大家都知道叶酸是孕妇必须补充的营养素之一，可预防神经管缺陷。●怀孕期间有30％的孕妇都会出现手脚浮肿的问题，

荔枝的钾含量非常可观，每100克里面就含有170毫克，可以把体内多余的盐分排出去，达到缓解水肿的作用。但是，肾脏不怎么好的孕妈要少吃，●怀孕期间孕妇要积极摄取维生素C，它可以提高皮肤的弹性，抑制黑色素沉淀，帮助孕妈增强体质提高免疫力的作用，每100克荔枝里含有36毫克维生素C，虽然不及西红柿多，但也算不错了。