怀孕体重偏重一个孕期多重,体重比之前重了8斤(孕期该如何进行体重管理)

标准体重(孕前BMI在18.5-24.9)，孕期体重增长范围建议为。根据中国营养学会及西尔斯怀孕百科，孕期体重增长建议如下，BMI=体重(kg)/身高(m)的平方为什么是这个体重范围，孕前体重偏重的人，本身脂肪储备一般相对充足，因此孕期可以多摄入高蛋白食物、适当控制脂肪及碳水化物。

1、孕期该如何进行体重管理？

谢谢邀请:，对于怀孕的宝妈们来说，吃饭可真是个大问题，一张嘴吃饭，养活两个人，吃不好孕宝宝发育不良。吃好吧，营养过剩对自己不好，真是十月怀胎，一朝分勉，奔生的儿，奔死的娘，难坏了宝妈们，从营养学的角度来说，宝妈们在孕期应当加强各种营养的获取，但有时会造成自身的快速发福，揪其原因，还是脂肪类，糖类作怪，孕妈们在孕期，可根据自身情况适当调节，千万不要为了自己，亏了宝宝！(我是奶爷，这是奶奶生前留的怀孕密籍)。

2、我现在怀孕马上五个月了，体重比之前重了8斤，算不算孕期超重呢？

亲爱的孕妈你好，我也是个怀孕六个多月的孕妇，目前体重增长了5kg，对于你的问题，我也特别关注，还做了以下功课:根据中国营养学会及西尔斯怀孕百科，孕期体重增长建议如下：孕妇在孕前的BMI不同，体重增长建议也不同。1、标准体重(孕前BMI在18.5-24.9)，孕期体重增长范围建议为：11.5-16kg，

2、低体重(孕前BMI