备孕阶段要做些什么,备孕都需要准备什么物品(备孕需要准备哪些物品)

备孕期间需要做哪些检查以及注意什么呢。备孕夫妻如何备孕成为一个热门话题，备孕期间做好身体检查和心理准备以外，还需要注意哪些问题呢，也有很多人什么都不做，甚至是烟酒不离身，根本就没有备孕的概念，但也能生下来很健康的宝宝，当然啦，如果有一方检查身体不合格，那么一定要听医生的话，好好把身体调养好再考虑备孕的事，毕竟这是个长期投资的事，是个大工程，一定要做好各方面的准备。

1、备孕需要准备哪些物品，看哪些书籍？

备孕需要准备的事情。1、健康的身体，2、平衡营养膳食。3、孕前检查，4、居委会或社区申请生育证明。5、戒烟戒酒，尽量不要吃药，6、提前三个月开始服用小计量叶酸片（每天吃0.8mg）。7、一些怀孕育儿书籍，很多，买一两本足够了，另外，网上备孕育儿的知识也多，可以关注头条上的一些产科医生和儿科医生专家号。

2、我想问下备孕都需要注意一些什么东西？

心理上：平常心，不要刻意的总是去想这件事，要顺其自然，相信缘分；饮食上：营养均衡，不挑食，尽量不吃生冷、油腻的东西和反季的蔬菜水果等，一日三餐搭配合理；着装上：尽量着衣合理，冷热有度，条件允许的话走路以平底鞋为佳，生活上：不要熬夜加班、看手机、玩游戏等，养成早睡早起好习惯的同时保证充足的睡眠。可以找医生咨询，提前吃点叶酸片，

3、备孕阶段要做些什么？

随着现代人们的工作、食品安全、生活方式与生活环境的改变，以及婚前性生活等诸多因素，对人们的生殖繁衍能力造成一定的影响，备孕这个话题出现在人们眼前的次数越来越多，如果夫妻决定孕育一个健康宝宝，那么该进行科学备孕，努力创造出一个更健康的宝宝。而我们也知道，宝宝的出生原始于夫妻两人的J子与L子成功结合和女子怀胎十月，因此，科学备孕应最先从夫妻双方的身体和心理开始：1、身体检查，包括男性和女性的检查女性：①血常规②生殖系统检查③脱畸全套④肝功能⑤尿常规⑥口腔检查⑦妇科内分泌⑧ABO溶血⑨染色体异常之所以要做这么多检查，其目的是保证女性排卵正常，避免女性在怀孕前就患有疾病（或一些遗传疾病），带病怀孕，孕期不宜用药，或者容易造成孕期流产等，

男性：①肝功能②染色体异常③精液常规检查④泌尿系统⑤血常规⑥心电图男性检查的目的是为了最大限度保证L子的质量和避免下一代遗传到父方的隐藏疾病。其实男女双方都应该去做检查，确保双方的身体是非常健康的，非常适合怀孕的，当然啦，如果有一方检查身体不合格，那么一定要听医生的话，好好把身体调养好再考虑备孕的事，毕竟这是个长期投资的事，是个大工程，一定要做好各方面的准备。

2、心理方面心理上的问题也是非常重要的，所以也需要有很好的疏导，毕竟要孩子这事，有时候还真不能着急，女性越是着急，心里压力越大，容易引起内分泌失调，从而影响卵巢功能，就像我们平时看到的月经忽然变得不正常，月经不正常了，排卵自然也不正常，那么女性受孕的机率就会下降。而男性也不是并没有影响，有时候影响甚至会更大，自行脑补哈，

怀孕就像播种，不可能百发百中，但是只要男女双方生育能力正常，正常备孕，女性怀孕的几率一般达到70-85%，所以不用过于着急哈，放轻松，说不准无心插柳柳成荫呢。君不见电视剧上经常上演，一对夫妻因为家人朋友不停的催促，导致自己心里过于紧张，一直都不能正常怀上孩子，直至自己放弃，反而回归到一种放松的状态，却没想到一下子就怀上了，

婆婆家有一个亲戚就是这样，本来结婚的时候年纪就比较大了，结婚后夫妻双方和两边家人都着急要孩子，结果这一拖就拖了七八年，后来就直接放弃了，打算去领养一个，谁知道，手续还没办完就发现怀孕了，生了第一个孩子之后还陆续怀了两次。想要的时候一直不来，不想要了偏偏一直来，可见压力和焦虑的破坏性有多强，备孕期间做好身体检查和心理准备以外，还需要注意哪些问题呢？1、饮食方面每天的饮食正常，比如荤腥搭配、早中午餐都按时吃，其余时间可吃些当季的水果，为了保证精卵子的质量，男女双方要戒掉会伤害到L子L子质量的烟和酒，以及多补充人体所需要的叶酸（可以是含有丰富的蔬菜，比如胡桃、梨、酸枣、杏、葡萄、柠檬和菠菜等）。