婴儿每日摄入多少维生素d,维D3每日摄入多少IU

以下需补充维生素D每日400IU。纯母乳喂养的婴儿需要使用维生素D补充剂以达到这个目标量，某些婴儿配方奶喂养的婴儿也是如此，维生素D(vitaminD)具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素，每天摄入1000国际单位的维生素D就可以既有保健作用又不会起反作用。

1、周岁以上宝宝，维D3每日摄入多少IU?一岁以下给400IU？

我是儿科医生王琼，很高兴回答这个问题！维生素D摄入的下述推荐已得到美国国家医学研究院、美国内分泌学会和美国儿科学会批准：●所有婴儿–400IU/天。纯母乳喂养的婴儿需要使用维生素D补充剂以达到这个目标量，某些婴儿配方奶喂养的婴儿也是如此，●1-18岁的健康儿童–600IU/天。我国儿童也是如此，1岁以下需补充维生素D每日400IU。

2、宝宝每天需要多少维生素D？每个宝宝都需要补充维D吗？

一般家长们都会考虑给宝宝补充维生素D,但是补充维生素D不是越多越好的，维生素D(vitaminD)具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要，维生素D主要从富含脂肪的鱼类、黄油、奶酪和强化牛乳中获得。在阳光下，身体自身也能够可以产生维生素D，每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏。

宝宝最多吸收2000国际单位，超过这个量就会起反作用，因为维生素D可溶于油脂，过量会影响健康。但是维生素D过低也就没法预防慢性疾病和骨质疏松，每天摄入1000国际单位的维生素D就可以既有保健作用又不会起反作用，只要不过量吃肝油，就绝不会摄入过量维生素D，通过晒太阳也不用担心会制造过量或不足量，因为人体自身会调节。