六个月大婴儿应该吃什么钙好,六个月宝宝吃什么钙片好(吃什么比较好吸收)

月大的宝宝，根本就没必要吃钙片，补充维生素D才是关键。绿色蔬菜、大豆及其制品也含有较高的钙，可作为钙的补充来源，月大的宝宝，大多数奶量在一天600—900毫升，奶中的钙量是足够的，但是钙充足了，吸收是关键，钙的吸收主要靠维生素D，而维生素D在母乳中含量很低，在配方奶中含量也有限，所以需要额外补充维生素D，以促进宝宝的钙吸收。

1、六个月宝宝吃什么钙片好？

6个月大的宝宝，根本就没必要吃钙片，补充维生素D才是关键！宝宝长得很快，成长中需要大量的钙。6个月大的宝宝，大多数奶量在一天600—900毫升，奶中的钙量是足够的，但是钙充足了，吸收是关键，钙的吸收主要靠维生素D，而维生素D在母乳中含量很低，在配方奶中含量也有限，所以需要额外补充维生素D，以促进宝宝的钙吸收，

宝宝要补维生素D根据我国《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》，宝宝出生2周后，就要及时给宝宝补充维生素D，每天400单位，如果是早产儿，生后即应每天补充维生素D800∼1000国际单位，3个月后改为400-500国际单位，直至2岁。美国儿科协会也是这样的观点，并且他们建议１岁以后补充600单位的维生素D，

别以为这样是宝宝缺钙有些家长认为宝宝爱出汗、爱摇头、腿不直归结为缺钙，这是没道理的。宝宝爱出汗，主要是因为宝宝新陈代谢旺盛，再有宝宝神经系统的发育尚未健全，睡觉时支配汗液排泄的交感神经兴奋，所以睡后爱出汗，宝宝爱摇头，可能是宝宝头部长是湿疹，比较痒，或是因为宝宝觉得好玩，或是宝宝需要前庭功能的自我刺激，所以出现摇头。

2岁之内宝宝的腿不直是很正常的，随着宝宝会爬、会走之后，宝宝的腿逐渐就会长得直溜了，补钙的最佳食物奶及奶制品是最佳的补钙食物，建议宝宝每天不要少于500毫升，如果1岁以上的宝宝，奶量不足500毫升，可以适当补充些钙剂。绿色蔬菜、大豆及其制品也含有较高的钙，可作为钙的补充来源，儿科医生鲍秀兰北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。

2、6个月的婴儿如果要补钙，吃什么比较好吸收？宝宝是母乳喂养，如何补充营养比较好？

6个月的宝宝每天需要钙的摄入量大约是200mg，要补充足够的钙量，母乳或者配方奶每天至少要喝600ml以上，6个月的宝宝每天喝600ml母乳或配方奶应该不困难，所以无须额外补钙，盲目补钙可能导致宝宝便秘，影响铁、锌的吸收，还回增加肾脏负担，但母乳中维生素D的含量非常低，所以需要额外补充维生素D，维生素D促进钙的吸收，才是成功补钙的关键，母乳喂养的宝宝出生后1-2周每日需补充维生素D400-800IU，配方奶中按照国家规定必须添加维生素D，所以喝配方奶的宝宝家长要关注配方奶维生素D的含量，如果含量符合要求，也无须额外补充维生素D，

第二个问题，营养补充，6个月的宝宝母乳喂养是最佳的选择，母乳中除了维生素D的含量较低，其他营养成分能够达到宝宝健康成长的需要，7个月时可以适当的给宝宝添加辅食，从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样性，推荐选择含铁量比较高的婴儿米粉，肝泥、肉泥等，待宝宝接受了含铁的辅食后，再逐渐添加其他种类的食物。

3、6个月的女宝宝，补钙吃什么样的好？

对于6个月的宝宝来说补钙的方式有：食补和药补两种方式，首先，妈妈也该观察一下宝宝是否有缺钙的现象，现象是否明显，缺钙是否严重。6个月宝宝缺钙主要表现为：不容易入睡，不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止，宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼，注意力不集中。多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，出现枕秃圈，

6个月宝宝颅骨生长快，如缺钙会因钙质沉着少而出现颅骨软化，用手按压头颅时犹如像压在乒乓球上的感觉。此外，缺钙患儿腹部膨大，头发稀疏干枯，动作和智力发育均慢，如果宝宝出现以上缺钙症状，但是，妈妈无法确定缺钙是否严重，可以带宝宝咨询妇幼保健院的医生，让医生给予准确的判断，6个月宝宝钙的摄入量2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是6个月宝宝钙摄入量建议是300-400毫克/天。