备孕怎么生个高的宝宝,颜值高的宝宝(怎样才能怀上健康聪明的宝宝)

在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝。（1）健康的身体是生一个健康的宝宝的充分必要条件，生一个健康的宝宝是做父母的最大心愿，生一个健康聪明的宝宝那就是锦上添花，真是太赞了，孕妈妈在孕期保持愉悦的心情，舒缓的情绪，才能让胎儿更好的接受营养和妈妈的正能量气息，特别是喜欢笑的孕妈，出生后的宝宝会特别喜欢笑。

1、孕期怎么吃才可以孕育出一个智商高，颜值高的宝宝？

孕期坚持这几件事，生出的宝宝又白又嫩，颜值智商高：孕妈妈在孕期保持愉悦的心情，舒缓的情绪，才能让胎儿更好的接受营养和妈妈的正能量气息，特别是喜欢笑的孕妈，出生后的宝宝会特别喜欢笑。连在睡觉的时候都是嘴角上扬的，性格也会特别开朗活泼，爱笑的宝宝会更可爱哦，孕期妈妈要经常给胎儿多听胎教音乐进行熏陶，你们别小看哦，胎儿在孕中期大概四个月卡是就有听力了哦，这时妈妈可以经常给孩子播放胎教音乐，让孩子可以在音乐的环境中成长，能刺激大脑的生长和提高记忆力哦，这些可有研究发现的，而且喜欢听音乐的孩子会更加有音乐节奏感和性格也会变得很好哦。

在孕期，饮食搭配是非常重要的，孕期需要各种营养的摄入和吸收，但是不能过量，只能适量，孕妇可以选择孕期适口的多吃点，从奶制品到肉类，到蔬果类都要合理的均衡的搭配好，孕期喝牛奶，可以让孩子白白嫩嫩的，多吃鱼类可以让孩子更加的聪明，吃水果可以挑选猕猴桃，樱桃，橙子之类的富含维生素c和多种维生素的吸收，更好的让胎儿吸收和成长，这些都是非常重要的，

2、在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝？

很高兴为您答疑解惑！生一个健康的宝宝是做父母的最大心愿，生一个健康聪明的宝宝那就是锦上添花，真是太赞了。想生一个健康聪明的宝宝，就要从备孕开始努力，需要男女共同努力，在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝？生一个健康聪明的宝宝必须具备这些条件：（1）健康的身体是生一个健康的宝宝的充分必要条件。（2）精子活力强、健康，卵子活力强、健康是生一个健康宝宝的充分有力保证，

（3）男性无生殖方面疾病，女性无生殖方面疾病是生一个健康聪明孩子的必要条件。（4）备孕期间，不抽烟、不喝酒、不乱吃药可以降低胎儿畸形的风险，（5）备孕期间，补充营养，不缺营养成分，身体强壮，生的孩子也会健康聪明。（6）备孕期间，补充叶酸可以有效降低胎儿神经管畸形的风险，（7）备孕期间，锻炼身体，预防感冒、其他疾病，养精蓄锐有助于生一个健康聪明的宝宝。

3、什么时候最容易怀上宝宝？该如何备孕？

很多人在一定的年龄阶段会选择备孕，影响怀孕的因素有很多，对于最容易怀孕的时间也有选择，一、受孕季节有关医学人士认为，一年中受孕最佳的季节是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份。这是因为，3-4月份或9-10月份都是气候温暖舒适的季节，此时孕妇的饮食起居易于调适，胎儿在最初阶段也能有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利，

特别是日照充足的春季，孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处，二、排卵期找出排卵期，在排卵期内间隔同房，很显然排卵期越来越备受女性们的关注，因为排卵期通常也被称之为怀孕期和危险期，也就是说，在这段时间内是非常容易受孕的。

排卵期一般是这么计算的：在女性下次月经来之前的14天，在这天的前四后五，连续共10天，就是我们所说的排卵期，在排卵期内间隔同房，就比较容易怀上孩子了。三、排卵受孕的黄金期找出排卵受孕的黄金期，如果在排卵期内同房都没办法怀上孩子，那么就要尝试下在排卵日这天行房了，因为排卵日这天，女性的卵子刚刚排出，活性非常好，而且卵子的存活时间一般是1到3天，大多数女性是两天，如果在排卵日内同房，那么就能确保卵子是存活的，也就是说，这时候精子跟卵子的相遇概率是最高的，不必担心精子会错过卵子。