适合幼婴儿喝的酸奶有哪些,婴儿喝酸奶 崔玉涛(宝宝能喝酸奶吗)

酸奶什么时候喝好不同时间段喝酸奶，各有各的优点。注意名字任何口味的酸奶都比不上原味酸奶，因为只要带口味就代表酸奶中添加了调味的添加剂，另外含有果粒的酸奶以及老酸奶也不建议家长给宝宝购买，最好的酸奶就是原味酸奶、纯酸奶，不到一岁的孩子也能喝酸奶，但是一岁以上才建议喝普通纯全脂牛奶。

1、适合幼婴儿喝的酸奶有哪些？

制作酸奶的原料是纯牛奶，经过纯牛奶发酵而成的酸奶，非但原本纯牛奶的营养元素没有任何损失，还增加了发酵后的有益菌，所以酸奶的营养成分比纯牛奶还高，再加上其酸甜的口味，一度使其成为最受孩子欢迎的饮品。但面对超市琳琅满目的酸奶种类，家长在挑选时都犯了选择困难症，甚至会把一些勾兑的酸乳饮料购买回来给孩子饮用，

那么，家长到底应该怎样给宝宝挑选酸奶呢？购买酸奶应注意这些内容1.糖分宝宝的饮用品糖分越少越好，所以家长在给宝宝购买酸奶时应注意对比不同品牌酸奶的糖分含量。2.蛋白质含量蛋白质含量高于2.9克/100克的酸奶，是优质酸奶的基础，3.注意名字任何口味的酸奶都比不上原味酸奶，因为只要带口味就代表酸奶中添加了调味的添加剂，另外含有果粒的酸奶以及老酸奶也不建议家长给宝宝购买，最好的酸奶就是原味酸奶、纯酸奶。

4.碳水化合物越酸的酸奶中含有的碳水化合物量就越低，所以家长在给宝宝挑选酸奶时，应根据宝宝的口味选择碳水化合物含量适中的酸奶。5.添加剂添加剂越多的酸奶，越不建议家长给宝宝购买，酸奶什么时候喝好不同时间段喝酸奶，各有各的优点。比如早上喝可以给宝宝的身体提供营养；中午喝可以帮助宝宝提神；晚上喝，可以帮助宝宝补钙；餐后半小时，喝酸奶可以帮助宝宝消化食物，

宝宝多大可以喝酸奶？宝宝六个月以后可以给宝宝少量添加酸奶，但宝宝主要的奶源仍然应该是母乳或者配方奶粉。六个月到一周岁这段时间为了避免影响宝宝喝母乳和配方奶粉，给宝宝饮用酸奶的量也不宜过多，等到一周岁以后，宝宝的酸奶饮用量可增加到一百毫升。喝酸奶能加热吗？加热会杀死酸奶中的益生菌，如果刚从冰箱取出时怕凉，可以放置一到两小时后再喝，

2、宝宝能喝酸奶吗？

酸奶是很好的蛋白质和钙的来源。从安全角度考虑，一岁以上的宝宝其实肠道是完全可以耐受酸奶的，而且酸奶吃起来酸甜可口，一般来说宝宝都不会抗拒。有些人担心宝宝喝了酸奶之后容易拉肚子，这其实并没有什么科学依据，其实整体上，酸奶对于婴幼儿来说已经算是一种非常安全的食物了，它在制作过程中经过发酵，混有杂菌的风险会大大降低。

当然了，如果宝宝对牛奶蛋白过敏，或者有乳糖不耐受的话，那肯定还是别喝了，很多公司会售卖特别针对婴儿的酸奶，这类商品可能会避免使用人造的食用香精、甜味剂等添加剂。酸奶中有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，能够帮助分解乳糖，同时使得蛋白质变性，从而达到促进消化的效果，所以，不到一岁的孩子也能喝酸奶，但是一岁以上才建议喝普通纯全脂牛奶。

作者：顾中一，注册营养师，清华大学医学院硕士。北京营养师协会理事，北京市营养学会理事，原三甲医院资深营养师，为多位明星、CEO提供营养方案，接受中央电视台、湖南卫视采访，录制《天天向上》、《养生堂》、《我是大医生》等节目。2017年十大科学传播人物、微博2015十大影响力医疗大V、健康中国2012年度十大风尚人物，

3、一岁宝宝可以喝酸奶吗？

酸奶的制作过程就是在经过巴士杀菌后的新鲜牛奶里添加发酵剂（乳酸菌），发酵后冷却制成奶制品。乳酸菌可以将一部分脂肪分解成脂肪酸，使原料奶中的脂肪酸增加2倍，使酸奶更利于吸收和消化，各种营养素的利用率得以提高，酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中还能生成多种B族维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。

适用年龄1岁以前，宝宝的胃肠道免疫功能尚不完善，吃酸奶有过敏和腹泻风险，可以在10月龄大的时候让宝宝体验一下酸奶的味道，但是不可以多吃，1岁以后可以正式添加，题主宝宝一岁特别喜欢喝酸奶，只要不过量，和其他辅食搭配合理，消化吸收好，生长发育正常，就没问题。哪些宝宝不能吃对牛奶过敏、肠胃炎、糖尿病的宝宝，若喝了酸奶，胃酸浓度反而过高，不仅难以吸收营养，还影响消化功能。