14个月宝宝辅食食谱有哪些,十四个月宝宝辅食早教内容(12个月宝宝辅食应该吃什么)

12个月宝宝辅食应该吃什么，怎么做呢。月左右宝宝的辅食吃什么、怎么做，8个月左右宝宝的辅食吃什么、怎么做，11个月左右宝宝的辅食吃什么、怎么做，这个月龄的宝宝已经添加辅食一段时间，辅食已经变成了一天2次，而且宝宝刚长出乳牙，辅食种类也相应增加，应该多让宝宝品尝不同味道的食物。

1、14个月宝宝辅食食谱有哪些？什么辅食比较好？

14个月的宝宝一般可以安排5次进餐，每餐直接间隔3个小时，早、中、晚3次正餐，上下午各加餐一次；14个月的宝宝每日补充350ml的奶制品；14个月的宝宝每餐都要有饭、有菜、同时还要注意荤素搭配、粗细搭配；14个月的宝宝可以培养良好的用餐习惯，如饭前便后洗手、专心致志吃饭、放手让宝宝自己吃饭等。14个月宝宝健康菜肴食谱推荐：1.肉末虾皮菜粥原料：大米、猪瘦肉、虾皮、白菜、冬菇、油、葱花、精盐各适量，

做法：1.大米淘洗干净、猪瘦肉、虾皮、白菜切碎；冬菇泡水后洗净切碎；2.锅中加入少许油、爆香葱花后，倒入肉末、冬菇、虾皮、白菜炒匀后盛出；3.将大米放入砂锅中，倒入适量的清水，大火煮开后转中小火煮至粘稠，加入煸炒好的食材，稍煮片刻后，放入精盐调味即可。粥类营养丰富容易消化，并且粥可以搭配的食材也比较多，如肉、菜、蛋、奶、粗粮、根茎类蔬菜等，如，山药红枣大米粥、鸡肉香菇粥、小米牛奶粥、八宝粥等，

2.胡萝卜土豆泥小饼原料：胡萝卜、土豆、葱花、盐适量；做法：1.将胡萝卜土豆去皮蒸烂，压成泥在里边加入葱花和盐拌运即可；2.然后放入油热的平底锅中烙成煎饼即可。14个月的宝宝可以吃各类饼，如鸡蛋饼、土豆丝饼、鸡蛋蔬菜面饼、虾皮包子、松仁玉米烙等，3.肉末面条原料：龙须面、菠菜、猪瘦肉末、胡萝卜、盐、植物油、葱花各适量。

做法：1.胡萝卜去皮切成小丁，菠菜洗净后放入沸水中焯烫后捞出放入凉水中晾凉，切碎；2.锅内放入少量的植物油爆香葱花后，放入肉末和胡萝卜丁煸炒，加入适量的开水，稍煮一会儿，后下入面条；3.煮到面条快熟时，下去菠菜，继续煮至所有食材熟烂，加入食盐调味即可，面条做法简单，可以搭配蔬菜和肉类，可以满足宝宝对蛋白质、维生素矿物质、碳水化合物等营养的需求。

2、6-12个月宝宝辅食应该吃什么，怎么做呢？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题，给宝宝添加辅食，把握好大原则就好，至于具体的吃多少、怎么做，家长可以根据实际情况进行调整，育儿书或网上的都作为参考就好。而上面说的“大原则”，就是给宝宝添加辅食时必须要遵守的原则：循序渐进、逐类多样的添加，也就是一样一样的添加，从少量开始添加，先从容易消化的泥糊状食物开始添加，逐渐增加稠度、软硬度，而且每添加一种，先观察3-5天，看宝宝是否有不适、过敏反应等。

6-12个月宝宝辅食应该吃什么，怎么做呢？根据不同月龄，把宝宝添加辅食的阶段分为四个时期：吞咽期（6个月左右）、蠕嚼期（7-8个月）、细嚼期（9-11个月）、咀嚼期（1-1岁半），1、6个月左右宝宝的辅食吃什么、怎么做？这个月龄的宝宝刚准备添加辅食，消化系统还没发育成熟，因此辅食要选择容易消化的食材、做成软硬适宜的辅食。

①吃什么？▶原则：“富含铁 容易消化”的泥糊状食物根据世界卫生组织和中国营养学会的建议，给宝宝添加辅食，要先吃“富含铁的食物”；又考虑到宝宝的消化能力不强，因而要选择容易消化的食物，并且做成泥糊状给宝宝吃，▶辅食推荐：含铁婴儿米粉、果泥（应季水果、不容易过敏的都可以逐渐添加）、菜泥（菠菜、菜花、南瓜、西红柿、西蓝花、胡萝卜、土豆等）、豆腐泥等。

②怎么做？米粉直接按说明用温水冲泡好喂给宝宝吃，水果和蔬菜等做成泥状（可以选择辅食机，也可以自己加工），2、7-8个月左右宝宝的辅食吃什么、怎么做？这个月龄的宝宝已经添加辅食一段时间，辅食已经变成了一天2次，而且宝宝刚长出乳牙，辅食种类也相应增加，应该多让宝宝品尝不同味道的食物。①吃什么？▶原则：“富含铁”的稍厚泥糊状食物或末状食物▶辅食推荐：含铁婴儿米粉、烂面条（颗粒面）、稠粥、水果（应季不过敏的水果、可以逐渐从果泥到水果粒过渡）、蔬菜（逐渐增加蔬菜种类，并增加蔬菜硬度）、肉泥、鱼泥、肝泥、蛋黄泥等；甚至到了8个月末，已经长牙的宝宝，可以给些手指食物。