改变工作环境备孕需要多久,备孕大概需要多久(需要离职备孕吗)

现在的很多人都喜欢计划，怀孕也不例外，科学的备孕能够最大化的为宝宝和孕妇提供一个良好的基础，而不是以前年代的“随缘”怀孕，那么备孕需要多久是最合适的呢。主要看自己的身体状况和工作强度，备孕时间一般建议3～6个月的时间，现在的年轻人尤其是在大城市奋斗的年轻人工作强度普遍都非常大，我也是在北京工作，今年之前一直在做咨询，每天九十个小时的班，每时每刻都在与数据打交道，再加上通勤时间，每天都觉得非常疲惫，随之而来的就是身体各种各样的问题，今年换了一个相对轻松的工作，因为有之前的奋斗，才有现在的实力，尽管工作轻松，但工资也够生活。

1、备孕大概需要多久？

谢谢邀请！现在的很多人都喜欢计划，怀孕也不例外，科学的备孕能够最大化的为宝宝和孕妇提供一个良好的基础，而不是以前年代的“随缘”怀孕，那么备孕需要多久是最合适的呢？备孕的简单理解就是准备要孩子，身体和心理逐渐调节的一个过程。备孕时间一般建议3～6个月的时间，因为无论是精子还是卵子的生长发育周期通常需要3个月。

如何合理的备孕？1.健康饮食，从备孕开始，男女双方都要戒烟戒酒，不要吃垃圾食品，补充高蛋白食物，多吃肉类、鱼虾、豆类、蔬果，开始养成一个健康的饮食习惯。2.强健体魄，每天抽出一点时间来锻炼身体，散步、慢跑等等，可以增强精子和卵子的活力，但是过犹不及，不要过度锻炼损伤身体。3.规律作息，备孕的时间不要再熬夜工作，熬夜玩手机，得知明天休息之后当天晚上能玩一宿，不规律的作息对备孕没什么好处，还会造成头疼，烦躁，所以请养成一个早睡早起的习惯。

4.孕前检查，保证夫妻双方在受孕之前身体处于一个良好的状态，不要嫌麻烦，为了宝宝的健康，这个还是很有必要的。5.不要胡乱用药，大家一般不在意孕前药物对胎儿的影响，认为没有怀孕用药怕什么，但是有一些药物使用后可能会造成孕后自发性流产，畸形等。6.三个提前，提前3个月停服避孕药，提前3个月口服叶酸，提前3个月补充维生素。

2、需要离职备孕吗？

谢邀，对于这个问题，因人而异吧！主要看自己的身体状况和工作强度。现在的年轻人尤其是在大城市奋斗的年轻人工作强度普遍都非常大，我也是在北京工作，今年之前一直在做咨询，每天九十个小时的班，每时每刻都在与数据打交道，再加上通勤时间，每天都觉得非常疲惫，随之而来的就是身体各种各样的问题，今年换了一个相对轻松的工作，因为有之前的奋斗，才有现在的实力，尽管工作轻松，但工资也够生活。