如何训练宝宝翻身,婴儿如何练翻身(如何训练宝宝翻身呢)

如何训练宝宝翻身等到三个月以后宝宝就可以进行翻身训练了。古话说“三翻六坐八爬”，这都是一种经验之谈，并不是需要把这做为一条准绳，每个宝宝都有着个体差异，有些宝宝三个月就会翻身，有些宝宝九个月才学会，这与宝宝自身条件有很大的关系，那么我们应该如何帮助宝宝学习翻身动作呢。

1、新生宝宝多大会翻身，如何训练宝宝翻身呢？

宝宝的成长时时刻刻都牵动着父母的心，宝宝的每一个第一次都会显得格外的珍贵，那么宝宝什么时候会翻身呢？古话说“三翻六坐八爬”，这都是一种经验之谈，并不是需要把这做为一条准绳，每个宝宝都有着个体差异，有些宝宝三个月就会翻身，有些宝宝九个月才学会，这与宝宝自身条件有很大的关系，那么我们应该如何帮助宝宝学习翻身动作呢？1.侧身练习如果宝宝还只会仰卧时，妈妈可以帮助宝宝先做侧身训练，例，向右侧身，把宝宝的右手贴身平放，妈妈用手掌扶起左边肩膀，慢慢抬高到右侧身位，这个训练让宝宝会侧身，提高他的腰部肌肉力量，多次反复左右练习，最后达到宝宝自己能转到侧身位。

2.转脚训练宝宝首先要学会自己能够侧身，这时，妈妈把一只脚从上横跨过另一只脚，脚会带动腰部身体，只要稍微一用力就能翻转成功，刚开始，宝宝并不能够独立完成，多练几天，就会发现他越来越熟练，最后独立翻身，宝宝并不是都在3个月时就会翻身，这也有其他原因所造成：1.衣服穿太多在夏天的宝宝明显比冬天出生的宝宝更早学会翻身，这是因为，冬天寒凉，宝宝衣服穿多了，行动也就不方便，衣服束缚了宝宝的翻身的欲望，没有多练习，也就不会翻身，往往到了夏天，不学就会。

2.长太胖现在的营养丰富，肥胖宝宝不少，肥胖的宝宝行动也就不灵活，限制了宝宝的活动能力，导致宝宝不会翻身，宝宝的各项技能，通过对宝宝的训练，会较早的实现，如果没有训练，也可以顺其自然，每个宝宝都是独立的个体，当某项运动不会时，给宝宝一些时间，慢慢的就会实现。当宝宝学会翻身后，要格外小心，不能把他独自放在沙发，床上，不然容易摔伤，

2、如何训练宝宝抬头？小宝宝头部控制的时间表是什么？如何训练宝宝翻身？

一：如何训练宝宝抬头1.竖抱，用两只手分别托住宝宝的背颈部和臀部，把宝宝竖抱起来，带宝宝到室内或室外看看周围，用手把周围的环境指给宝宝，逗引宝宝抬头去看。2.俯卧，将宝宝放在胸腹前，并让宝宝自然地俯在自己的腹部，然后用双手放在孩子的背部按摩，逗引宝宝抬头，3.逗引，把玩具拿到宝宝跟前吸引宝宝的注意力，引导宝宝伸手去抓玩具训练抬头，同时也要动静结合，比如让宝宝趴一会，躺一会，保持一种新鲜感。

注意：宝宝所趴的地方一定要安全，前方不能有任何柔软的被褥之类的东西，不然会影响宝宝呼吸，也不要有坚硬的障碍物，否则可能在宝宝抬头的过程中伤到宝宝，每次训练10分钟，不能太长。二：头部控制时间表1:一个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧，2:两个月时能稍稍抬起头和前胸部，从最初抬起头与床面成45度，

3:三个月时头能抬得很稳。开始到3个月时能稳定地抬起90度，到四个月还不会抬头就要看医生了。三：如何训练宝宝翻身等到三个月以后宝宝就可以进行翻身训练了，1:训练用手臂撑着抬头在床的上方60厘米高处，悬挂一个色彩鲜艳的气球或能发声的玩具。让宝宝先趴在床上，两臂支撑身体，妈妈在一旁摇动气球或玩具，逗引宝宝抬头挺胸往上看，尽量延长每次的时间，

2:让宝宝仰卧，妈妈轻轻握住宝宝的两条腿，右腿放在左腿上，辅助一点力量使宝宝的身体自然的扭过去，变成俯卧。多次练习，宝贝就会学会翻身，3:当宝宝侧卧时，妈妈在宝宝身后叫他的名字，一边用有响声的玩具逗引他，诱发宝宝寻音顺势翻身，这样就练习仰卧到侧卧之间的翻身动作了，4:在宝宝从仰卧翻成侧卧抓玩具时，故意把玩具放的远一点，促使宝宝顺势翻成俯卧。