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怀孕夏天注意事项,初夏天坐月子有哪些注意事项{夏天怀孕的人有哪些禁忌}

发布时间:2023-03-07 05:00:25  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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我的儿子也是在夏天出生的,夏天坐月子确实不好受。不少新手妈妈都为夏天坐月子而感到心烦,实际上,只要做好相关的功课,夏天坐月子也能过得比较舒适,现在就介绍一些夏天如何坐月子的知识,在夏天怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。

1、初夏天坐月子有哪些注意事项?

初夏天坐月子有哪些注意事项

说起夏天坐月子,让我想起至今都印象深刻的一件事。小学五年级的时候,一个家长在医院上班的同学给我们分享了一件“奇闻”,大夏天竟然有位阿姨穿着大棉袄,被热得中暑住院了,还很严重,差点没抢救过来,后来听家里大人说,才知道那是个坐月子的产妇,因为家里老人坚持要捂月子,结果出了问题。大人抢救,家里人手忙脚乱,小宝宝都是护士帮忙照看的,

那时候,虽然对坐月子并不懂,但是却对捂月子这个危害印象深刻。初夏季节,有些地方气温已经很高了,家里温度有时能到30度,加上产妇的房间又不能直接开窗户通风,更是容易闷热,产后体虚,本来就容易出汗,夏天坐月子真是很难熬。那么,初夏坐月子有哪些注意事项呢?室内环境要温度适宜、空气新鲜,屋内定时开窗通风换气,产妇和宝宝住的房间通风时,就先让母子俩去别的房间待一会儿,通完风再回去。

室温太高的时候,就要及时降温,否则产妇容易中暑或者得产褥热,是很危险的,坐月子是可以使用空调的,只要风没有直吹产妇和孩子就行,温度设置在26-28度比较适宜。穿着上要注意,开空调的时候,产妇要穿薄棉的长袖长裤,以免着凉。产妇特别容易出汗,选择纯棉材质的衣物会比较舒适,透气且吸汗,可以穿上薄棉袜,以免脚下有凉气,容易引发肠胃不适。

产妇出汗多,衣物要勤换洗,饮食上要注意。保证营养均衡,不要只喝一些下奶汤,太过油腻也不易消化,还营养单调,肉蛋奶水果蔬菜都要吃。夏季吃水果一般常温的都可以,如果怕凉可以用热水烫一下,不过西瓜、甜瓜等凉性的水果尽量少吃,洗浴上要注意。顺产或者剖腹产的妈妈一般在产后一周,刀口愈合好了之后,就可以淋浴了,水温不要太低,在37度左右,不要空腹或者刚吃完饭时洗澡。

每次洗的时间不要太长,5-10分钟即可,洗浴之后要用电吹风及时吹干脱发。对于分娩时出血过多,或者是体质较差的产妇,不要过早淋浴,可以简单的擦洗一下,我是咩小胖,育婴师早教师更是宝妈,多平台育儿领域原创优质作者,头条青云计划获奖者。有着多年早期教育经验,为家长提供个性化教育指导,欢迎关注了解更多育儿知识,育儿更要育己,让我们跟宝贝一同成长。

2、夏天怀孕的人有哪些禁忌?

夏天怀孕的人有哪些禁忌

1、天气闷热更要注意调理好心绪夏天天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育,怀孕前的准备阶段就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。2、注意每天起居要规律夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力,所以,准备怀孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。

3、一定要注意饮食卫生夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的,如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染xing疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。

因此,在夏天怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物,从饮食上来说:放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。同时,放弃我们钟爱的火锅、烧烤,因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见,如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

图说天下

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