怀孕能不能吃柿饼,新鲜柿子孕妇能不能吃(怎么吃比较好)

孕妇吃新鲜柿子要注意什么，吃多了对孕妇和胎儿有什么影响，一天吃多少最合适。话外提一句，吃一两个柿子还可以解酒、改善宿醉，应小秘书邀请，这回细说一下孕妈吃柿子要注意什么，当然，不是说柿子不好，其实柿子适量吃好处还是蛮多的，但是，柿子中含有的单宁的成分，吃过多会阻碍铁与叶酸的吸收。

1、新鲜柿子孕妇能不能吃？怎么吃比较好？

感谢邀请！导读：孕妇吃新鲜柿子要注意什么，吃多了对孕妇和胎儿有什么影响，一天吃多少最合适？看到柿子就闻到了秋的气息，秋的味觉。打小看见柿子我就有这种奇妙的感觉，前两天去买水果，发现好几间水果店都新鲜柿子卖了，艳澄澄的，看了就想吃。但转念一想，最近肠胃弱，血液循环也不好，还是忍住没买，当然，不是说柿子不好，其实柿子适量吃好处还是蛮多的。

应小秘书邀请，这回细说一下孕妈吃柿子要注意什么，柿子含有丰富的维生素C（100g含有70mg）、维生素A、维生素E、胡萝卜素、食物纤维、叶酸、柠檬酸等成分。但是，柿子中含有的单宁的成分，吃过多会阻碍铁与叶酸的吸收，如果身体缺铁，血液循环变差，身体容易感到寒冷与贫血。本身贫血的孕妇就不要吃柿子了，

单宁还会刺激胃黏膜，导致胃酸果胶，引致消化不良或便秘，本身就便秘的孕妈就不要过嘴瘾了。另外，柿子性凉，富含果胶，吃太多身体会受寒，发胖，甚至引发糖尿病，因为含有大量的水分和果糖，其实每种水果某种程度来说都有着的解热作用，特别是秋天收获的柿子和梨，作用更明显。柿子含有的维生素C是橘子的2倍，可提高免疫力，预防感冒，淡斑，淡化体毛，

一个柿子（约160g）的维生素C的量就够维生素C一天的量了。维生素C的抗氧化作用，还可以提高血行从而提高氧气与血液的运输力，让胎儿更好低地生长发育，柿子含有丰富的能促进身体代谢的锰，有助于缓解妊娠手脚浮肿的钾（100g中含有170mg），话外提一句，吃一两个柿子还可以解酒、改善宿醉，最后，还是那句老话，适量！一天最好1个，不要超过3个！当天吃多，第二天要控制。