备孕维生素e一天吃三粒,孕妇需要吃维生素E吗(多种维生素一般都什么时候吃)

多种维生素片现在医生一般建议怀孕后就吃多种维生素，我到怀孕5个月才开始吃，只吃过1瓶。使用维生素E，常规一般的剂量，一天吃一两粒基本上不会出现什么不良反应，看好多孕妈妈都吃过多种维生素，吃也无妨，但是不要因为吃了它就不注重饮食了，新鲜绿叶蔬菜水果中一般都含有丰富的维生素C，鱼类、肉类、谷类、坚果类含有丰富的维生素E，如果不是出现维生素C和维生素E缺乏，或者因为治疗疾病的需要，没有必要常规服用维生素C和维生素E。

1、孕妇需要吃维生素E吗？多种维生素一般都什么时候吃？

孕妇需要吃维生素E吗？多种维生素什么时候吃？孕妇需要吃维生素E吗？在正常情况下，只要注意日常的饮食，没有特别挑食、偏食的情况，并不缺乏维生素E，只有出现特殊情况时才需要补充维生素E。中国居民膳食指南指出，中国健康成年女性维生素E的推荐摄入量为每日14mg，孕前、孕早期、孕中期、孕晚期直至哺乳期，维生素E的额外增加量均为0，也就是说不需要额外补充维生素E，

如果出现特殊情况，比如出现先兆流产症状，医生会建议补充维生素E。我在怀孕7周时，发现有早期流产征兆，医生给开了一瓶维生素E，要求每天1粒，我吃了10天后没再吃，维生素E的作用是防止流产和早产，在孕早期3个月容易发生流产，如果出现一些流产迹象，可以在医生的建议下补充，如果一切正常则不需要补。多种维生素片现在医生一般建议怀孕后就吃多种维生素，我到怀孕5个月才开始吃，只吃过1瓶，

看好多孕妈妈都吃过多种维生素，吃也无妨，但是不要因为吃了它就不注重饮食了。总之，我认为最好的补充维生素E的方式还是靠饮食来补充，比如多吃新鲜的蔬菜和水果，孕期保证饮食均衡，既能补充我们认为很重要的维生素E，又能补充其他营养，何乐而不为呢！新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约，

2、一个星期吃两粒维生素E胶囊和三粒维生素C可以吗。会不会有什么副作用？

维生素C属于水溶性维生素，维生素E胶囊属于脂溶性维生素。维生素C主要用来和治疗维生素C缺乏、辅助治疗过敏性疾病、各种创伤、各种急慢性感染引起的病变、冠心病、化学物品中毒、风湿病变、贫血及血小板减少性紫癜，另外还可以用来治疗克山病、心源性休克、高铁血红蛋白血症及心肌炎，维生素E主要用来治疗皮肤血管炎、大疱性皮肤松解及硬皮病、进行性肌营养不良、不孕不育、习惯性流产、早产儿溶血性贫血及巨幼细胞性贫血，另外维生素E还可以用来治疗记忆力下降减退或者老年早衰。

使用维生素E常规一般剂量，一天吃二三片维生素C，一般不会出现什么毒性和副作用，但长期大量服用可以引起高尿酸血症、尿路结石，尤其在空着肚子的时候服用容易引起腹痛、腹泻、恶心呕吐及消化不良反应，另外长期大量服用维生素C突然停药可以导致维生素C缺乏，使用维生素E，常规一般的剂量，一天吃一两粒基本上不会出现什么不良反应。

但是长期大量的使用维生素E偶尔可以引起头痛、乏力、性功能下降、恶心及腹痛，新鲜绿叶蔬菜水果中一般都含有丰富的维生素C，鱼类、肉类、谷类、坚果类含有丰富的维生素E，如果不是出现维生素C和维生素E缺乏，或者因为治疗疾病的需要，没有必要常规服用维生素C和维生素E。一般只要不偏食不挑食，注意营养均衡，注意蔬菜的烹调方法，如果没有胃肠道病变影响吸收，一般是不会缺乏维生素的。