婴儿夜间睡觉不踏实,宝宝晚上睡不踏实怎么办[婴儿睡觉不踏实怎么办]

多观察孩子的冷热，以免孩子晚上睡觉不踏实，影响孩子睡觉。导致孩子睡觉不踏实的原因无非就是吃的过饱、肚子饿了、睡觉的冷热、因为生病引起的身体不适和环境因素引起的宝宝睡不踏实，刚出生的宝宝吃奶比较频繁，如果晚上有睡觉不踏实，应该是肚子饿的原因，如果孩子晚上蹬被子了，特别是冬天没有暖气的房间，宝妈也没有及时发现，宝宝睡觉的时候感觉到冷了，也是引起睡觉不踏实。

1、婴儿睡觉不踏实怎么办？

导致孩子睡觉不踏实的原因无非就是吃的过饱、肚子饿了、睡觉的冷热、因为生病引起的身体不适和环境因素引起的宝宝睡不踏实。吃的过饱，很多母乳喂养的妈妈一般都会是让孩子吃着咪咪入睡，这就会导致孩子吃奶过量，导致的孩子睡着之后容易醒来，妈妈们还以为孩子没有吃饱，又赶紧让孩子吃，我认为这样会变成一个恶性循环，孩子就会经常睡不踏实。

还有喝奶粉的宝宝，比如两岁左右的孩子，晚饭都吃很多了，睡觉之前还让孩子喝那么多奶，孩子肯定会感觉到胃里不舒服，俗话说：胃不适，卧不安，这就是孩子睡觉不踏实的原因。所以，在晚上睡觉之前不要给宝宝吃太饱，母乳喂养的不要让孩子吃着咪咪入睡！喝奶粉的睡前喝一次奶就可以了，肚子饿了。刚出生的宝宝吃奶比较频繁，如果晚上有睡觉不踏实，应该是肚子饿的原因，

所以，小宝宝应该三到四个小时需要喂一次奶。睡觉的冷热，孩子本身就爱我们大人的温度高，所以在孩子睡觉的时候不要给孩子穿的太厚盖的太厚，室内温度不宜过高。如果孩子晚上蹬被子了，特别是冬天没有暖气的房间，宝妈也没有及时发现，宝宝睡觉的时候感觉到冷了，也是引起睡觉不踏实，所以，多观察孩子的冷热，以免孩子晚上睡觉不踏实，影响孩子睡觉。

2、宝宝晚上睡不踏实怎么办？

这是一个习惯问题，要慢慢培养，我们家以前也是一样睡的晚，睡觉前还哭，要抱起来晃悠。后来我们按时关灯，到时不睡就把灯关掉，关了宝宝就自己玩不用理，宝宝玩累了也就睡了，不要随宝宝性子，每天定一个时间，几点左右关灯，慢慢养成习惯，宝宝慢慢成长就会听懂大人的话，你跟宝宝讲，关灯后就面临着要睡觉了，养成一个良好的作息习惯，

3、宝宝晚上睡觉不踏实有哪些原因？需要注意哪些事项？

对于许多宝妈妈来说，宝宝每天晚上的入睡是一天中最大的一个挑战。如果宝宝在晚上入睡前受到了环境的影响、看电视后出现的过度兴奋、或者是跟着哥哥姐姐玩耍的过度，这些都会更加加重宝宝睡觉困难的，当宝宝在早点睡觉的时候，对于有的宝宝来说，就总会担心自己睡着以后没有人来陪、或者是自己错过一些重大的事情。

当然宝宝的这种想法是可以理解的，可以灵活地处理一下宝宝睡眠时间，但宝妈妈要记住的是，每天必须保证宝宝的充足睡眠，尤其是一周岁左右的宝宝，每晚的睡眠时间需要在10~12小时。事实上三岁以后的宝宝，大多数依旧会在白天小睡，一般是1~2个小时，当然这也是因人而异的，培养宝宝养成按时睡觉的良好习惯前，需要建立一个睡前仪式。

比如，先给宝宝读一个故事、或者是让宝宝安静地躺着，不要和他讲话，直到宝宝入睡，还有就是在宝宝睡觉前，不要允许他疯狂地玩耍，或者是看电视、玩游戏。要让宝宝在睡前轻松下来，就更容易入睡的，而且也能保证睡眠质量，当然，尽管大多数的宝宝都可以熟睡一整夜，但是也有一些个别的宝宝在夜间会醒来好几次，在检查周围环境后再次入睡。

再有的宝宝就是会做梦醒来，那些逼真的梦境往往在现了宝宝白天的所见所闻，如果宝宝在半夜惊醒时，害怕而且哭喊的时候，宝妈妈就需要抱紧抱抱，和他聊一聊他的梦境，一直陪着宝宝安静下来直到入睡。为了更好的帮助宝宝克服夜间做梦所带来的恐惧，宝妈妈是可以给宝宝读一些关于做梦与睡觉的故事，这样宝宝就可以更好的理解每个人都会做梦的，而且没有必要害怕做梦的。