婴儿几个月可以吃核桃油,两个月婴儿合适吃核桃油吗(宝宝几个月后可以吃油)

宝宝6个月以后就可以开始添加辅食，这个时候就可以在辅食里逐渐加入食用植物油。宝宝可以通过食物油、肉类、蛋类、奶类中都可以获得饱和脂肪酸，相对于纠结哪种油最适合婴儿吃，这个是没有确切的定论的，紫苏籽油、核桃油、橄榄油、牛油果油，这些都是非常好的食用油，均可以添加在宝宝辅食里食用。

1、两个月婴儿合适吃核桃油吗？

不合适！6个月的以内宝宝无论是母乳喂养还是配方粉喂养，都无需再额外补充油脂。油脂确实是人体不可或缺的营养素之一，宝宝任何一个部位的生长发育都离不开油脂，那，宝宝多大吃油呢？其实，从宝宝一出生就已经开始接触油脂了，因为妈妈的乳汁里含有充足的油脂，不仅能满足宝宝对能量的需求，还有助于促进宝宝脑部神经系统发育，例如母乳中的不饱和脂肪酸DHA、EPA等，

另外，目前很多新生儿配方粉为了尽可能模拟母乳的营养成分，也会在配方粉中添加油脂，当然也包括DHA。所以说，6个月的以内宝宝无论是母乳喂养还是配方粉喂养，都无需再额外补充油脂，对于刚开始添加辅食的宝宝，一开始也不必刻意添加食用油，因为很多食物中都含有油脂，例如鱼肉、鸡肉等。待宝宝逐渐接受辅食，并且食材种类越来越丰富时，家长可以逐渐考虑为宝宝添加食用油，

对于宝宝来说，我们选择那种油更好呢？简单来讲，油脂主要成分是脂肪酸，脂肪酸又分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。其中饱和脂肪酸主要是指猪油类动物油脂，还有黄油、全脂奶制品等；不饱和脂肪酸主要是指我们日常生活中常用的植物油，比如菜籽油、橄榄油、核桃油等，其实不管是哪一种油，对与我们人体来说都属于脂肪类营养素，主要作用也是为人体提供能量，并促进人体各器官的正常生长发育。

这些营养素没有好坏之分，只有适合不适合，家长朋友们可以参考以下几条建议：1.饱和脂肪是我们人体必需的营养素，尤其是2岁前的宝宝，宝宝可以通过食物油、肉类、蛋类、奶类中都可以获得饱和脂肪酸。而大一点的宝宝就要控制饱和脂肪酸的摄入量，因为长远考虑，可能会引起宝宝肥胖等其他健康问题，2.由于人体不能自主合成不饱和脂肪酸，所以需要从食物中获取，家长可以根据自家情况选择，例如橄榄油、菜籽油等等。

2、宝宝几个月后可以吃油？紫苏籽油，核桃油，橄榄油，牛油果油，哪个更适合宝宝？

宝宝6个月以后就可以开始添加辅食，这个时候就可以在辅食里逐渐加入食用植物油，适合婴儿食用的植物油要符合不饱和脂肪酸含量要高、不含胆固醇、易消化吸收等几个条件，宝宝服食后才能促进健康发育。紫苏籽油、核桃油、橄榄油、牛油果油，这些都是非常好的食用油，均可以添加在宝宝辅食里食用，相对于纠结哪种油最适合婴儿吃，这个是没有确切的定论的。

给婴儿辅食添加食用油，最关键是要注意以上这几种油的品质安全以及每次的摄入量，应遵循由少至多逐渐添加原则，而且要严格控制每天摄入总量，宁少勿多，不管多好的油，过量服食均会引起拉肚子!婴儿期吃油，刚开始一般在调制好的米糊中加入一滴足矣，适应的话慢慢增至3~5滴即可，具体要根据宝宝体质与耐受情况决定。关于婴幼儿在不同阶段食用油的推荐摄入量，2016年版中国居民膳食指南给出如下建议：7-12月：0-10g1-2岁：5-15g2-3岁：10-20g4-5岁：20-25g大家可以根据宝宝月龄进行参考食用。