备孕血糖5.5高吗,怀孕7个月血糖5.19高吗(备孕期血糖升高)

你好，非常高兴为你解答问题，孕7个月空腹血糖是5.19虽然还达不到妊娠期糖尿病的标准，但还是偏高了一点点，可能已经存在胰岛素抵抗了。你现在这种情况，就要开始注意饮食的管理，饮食的管理要根据妊娠的不同阶段（早孕期、中孕期、晚孕期）、从事的职业和孕妇的胖瘦等因素来制订每天需要的热量，再由专业的营养师根据热量制订合理的食谱。

1、怀孕7个月血糖5.19高吗？能吃什么水果，主食能吃什么？

如果把热量的摄入按三餐来分，70%需要在早餐、中餐摄入，剩下的30%在两餐之间的加餐和睡前摄入，这就是所谓的少量多餐，同时要提高食物中膳食纤维的摄入，以及食物的多样化。控制饮食的同时还需要适当的运动，你再检查一下餐后两小时血糖，如果餐后两小时血糖能够控制在6.7mmol/L以下，可以继续通过饮食和运动控制血糖。

2、备孕期血糖升高，需要打胰岛素吗？

不用打胰岛素，你做到以下几点血糖就下来了1、控制主食的量和含淀粉的食物，如大米、馒头、面条等，含淀粉的食物也一样（比如藕、芋头、土豆、山药）,主食可以多用杂粮代替2、水果每天100克左右3、不要吃糖，尽量不吃含蔗糖的食物，不喝碳酸饮料，喝白开水4、每天运动40分钟~1小时5、多吃瘦肉（肉类的碳水化合物还没蔬菜高，吃点肉不容易饿，才会减少主食）和带膳食纤维高的。