怀孕了记忆力,怀孕生孩子后记忆力下降好多[怀孕真的会记忆力差吗]

即使记忆力下降了，也记得，一旦孩子大些，要记得爱自己，保持好心情。现在我二宝马上快三岁了，她上幼儿园之后，我上班的午餐和午休时间直接去单位对面练习瑜伽，回来上班前的时间吃点简餐，最近发现记忆力又比刚刚生完孩子时略好点了，胎宝宝在怀孕的第三周就开始了神经系统的发育了，这也是为什么DHA的专家共识建议孕期妈妈补充DHA的原因，孕中后期随着大脑和视网膜的发育，人体对DHA的需求越来越多。

1、怀孕真的会记忆力差吗？

这个确实会的。怀孕后肾气会不足，这个是必然的，怀孕后所消耗的体力和气力都很大，体内的肾气要供给婴儿使用。古语说，肾臧精、精生髓、髓养脑，补肾气能健脑，平时可以多吃豆类、鱼类、蛋类、坚果类都可以补脑，另外，吃一些黑色食品，如黑芝麻等，但活血化瘀的食物不要吃，对胎儿不利，两者，你可以适当进行脑力劳动，多听轻音乐如jint全脑记忆中内置的右脑音乐都很轻柔的，阅读也能动脑对准婴儿也有利。

2、怀孕生孩子后记忆力下降好多，这是怎么回事？

重点提示：一孕傻三年是因为什么？作为俩娃妈，明显的感觉到记忆力真的大不如前，以前只要家人从我身边过去收拾个什么东西，一两个月以后我还能记得他们把东西收哪儿了，搞得每次他们找不到东西的时候都问我“你把东西收哪儿了？”——因为记得精准，家人都直接觉得是我收拾的，但现在，经常收完东西，隐约记得或者干脆不记得是我收拾的，更别说具体放哪儿了。

怀孕生孩子对于女人来说都是极其耗费气血的，生完孩子，女人要补气血恢复需要一个漫长的过程，所以有“一孕傻三年”的说法。现在来看，三年都不一定能恢复，因为现在作为妈妈，不仅仅要养育儿女，很多时候还要应付工作，应付来自拼妈的各方面的压力，本身就需要补气血，但是压力和焦虑又时时消耗着自己，所以记忆力下降很久补不回来是很正常的，

现在我二宝马上快三岁了，她上幼儿园之后，我上班的午餐和午休时间直接去单位对面练习瑜伽，回来上班前的时间吃点简餐，最近发现记忆力又比刚刚生完孩子时略好点了。所以即使记忆力下降了，也记得，一旦孩子大些，要记得爱自己，保持好心情，慢慢的一切又会越来越好的。晨光微晓，俩娃妈，青云计划获得者，专注育儿、阅读、英语，

3、怀孕后记忆变差了有什么补救的办法呢？

感谢邀请。民间就有一孕傻三年的说法，分析一下也不无道理。这到底是什么原因呢？随着人类对科学的研究，发现大脑是有脂肪构成的，如果把大脑的水分抽干，60%都是脂肪，其中长链多不饱和脂肪酸占20%，而这20%中有10%是DHA，我们知道DHA对我们都记忆力是有一定影响的。胎宝宝在怀孕的第三周就开始了神经系统的发育了，这也是为什么DHA的专家共识建议孕期妈妈补充DHA的原因，孕中后期随着大脑和视网膜的发育，人体对DHA的需求越来越多，

DHA的补充并不是只为了智力发育，它是大脑及视网膜发育是必须的营养素，如果日常摄入不足，胎儿就会利用妈妈的大脑。这也就是孕后为什么记忆力下降的一个原因，因此，怀孕期间要注意DHA等长链多不饱和脂肪酸的补充，生完孩子也要补充，这样妈妈就避开了一孕傻三年的魔咒，除了DHA还有牛磺酸、卵磷脂、锌等营养素都是对记忆力有好处的营养。