在游泳池游泳怀孕了,孕妇可以去游泳池游泳吗[孕妇游泳可以跳入游泳池中吗]

(9)怀孕未满4个月及超过8个月的孕妇就不应该再游泳了。应当注意的是，并不是所有孕妇都可以游泳，在参加游泳之前建议孕妇先进行产科检查及向医生咨询，孕妇是可以游泳，而且国际公认游泳是最适合孕妇的运动，游泳不仅可以增加孕妇增强体质，还可以有效的锻炼了孕妇的心肺功能，增加了肺的换气量以及肾脏与子宫的血流量，有利于正常分娩。

1、孕妇可以去游泳池游泳吗？

孕妇是可以游泳，而且国际公认游泳是最适合孕妇的运动，游泳不仅可以增加孕妇增强体质，还可以有效的锻炼了孕妇的心肺功能，增加了肺的换气量以及肾脏与子宫的血流量，有利于正常分娩。另外，另外游泳是可以使得精神情绪得到一种放松的运动，对于孕期情绪较不稳定的孕妇而言可以达到很好的松弛紧张情绪的作用，孕妇游泳注意的事项：1、有过多次流产、早产或者子宫肌瘤、子宫畸形、颈管无力症等情况的孕妇是不可以游泳的。

2、游泳环境水质必须良好，以免出现由于水质差感染的现象，而且水温应该控制在30℃左右，不能低于28℃。3、孕妇的体能比平常人要差，游泳是必须得有专人陪护，永远的时间也不宜过长，不可超过一小时，4、尽量避免去人多拥挤的泳池，以免发生碰撞；不可去深水区域，由于孕妇钙的消耗极高运动时容易出现缺钙抽筋的现象，避免出现意外孕妇严禁深水区域。

2、孕妇游泳可以跳入游泳池中吗？

孕妇在16周之内，也就是4个月之内要多做有氧运动，游泳就是首选项目，孕期游泳可以增加心肺功能，减轻关节负荷，消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题。孕妇参加游泳可以用蛙泳、仰泳、爬泳、蝶泳等任何姿势，但最好不要潜入水中，以免对腹部造成过分冲击，应当注意的是，并不是所有孕妇都可以游泳，在参加游泳之前建议孕妇先进行产科检查及向医生咨询。

3、孕期可以游泳吗？游泳需要注意什么？

怀孕以后是否可以继续游泳，主要根据个人的体质决定，如果孕前就有良好的运动习惯，那么孕期适当运动是没有问题的，而且可以肯定的是，适当的活动对孕妇和宝宝都是有好处的，但也有一些注意事项，圈圈希望准妈妈们切记：(1)无论是否会游泳，最好在家属或健身教练陪同下进行，不要单枪匹马自己行动，以免万一出现的突发状况让你应付不及。

(2)游泳时切忌不要脚朝下跳入池中，而要缓慢地将身体浸入水中，也不要模拟电视里看到的那些华丽的入水动作，跟腹中胎宝宝相比，那些都是浮云，安全重要！(3)别憋气潜水：孕妇不能憋气潜水，因为缺氧的话会对胎儿特别不利。(4)别游太久也别游太远：孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300~400米即可，(5)游泳前要做好充分准备，泳镜泳帽以及泳装最好都备齐了，不要穿太紧太勒的泳装。

(6)泳池里的水温最好在30℃左右，这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳，(7)游泳之后要做整理活动，把身体先弄暖和再入水，并测量体重、体温、血压等。(8)准备一双防滑拖鞋，只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒，(9)怀孕未满4个月及超过8个月的孕妇就不应该再游泳了。