怀孕后变贫血,女性怀孕后贫血严重[孕妇贫血怎么办]

与营养有关的贫血有巨幼红细胞性贫血（大细胞贫血）、缺铁性贫血，前者可由叶酸或（和）维生素B12缺乏导致，后者由铁缺乏导致，孕期贫血大多都是缺铁性贫血。我怀孕的时候就一直贫血，直到孕晚期的时候才补上来，^_^，你好，非常高兴为你解答问题，女人在怀孕期间，因为胎儿生长发育的需要，孕妇身体营养的消耗也会增加，孕妇补充铁元素不足，从而导致孕妇出现缺铁性贫血，所以很多孕妇都会有贫血的情况。

1、女性怀孕后贫血严重，怎么办？

我怀孕的时候就一直贫血，直到孕晚期的时候才补上来，^_^。但我一直是轻度贫血，数值一直在90以上100以下，医生说长期贫血会对胎儿有影响，当时也是很担心，我一直吃的是医生给开的铁片，然后每次产检都要查血常规；后来孕中期的时候，吃这个铁片特别刺激胃，吃一片恶心一整天，后来医生给换了一种补铁的口服液，喝着还可以，但是血红蛋白数值一直上不去，感觉单纯的吃药补铁效果不好；后来尝试了下食补，吃补铁药的时候每天也吃一两片猪肝，也经常吃菠菜，再去产检的时候发现数值涨上去了，当时真的很欣喜，怀孕最后两个月我一直吃着猪肝，数值也没再掉下去。

2、孕妇贫血怎么办？

你好，非常高兴为你解答问题，女人在怀孕期间，因为胎儿生长发育的需要，孕妇身体营养的消耗也会增加，孕妇补充铁元素不足，从而导致孕妇出现缺铁性贫血，所以很多孕妇都会有贫血的情况，孕妇在妊娠中后期会因为血容量急剧上升而出现生理性贫血，正常女性的血红蛋白值在110克每升以上，当孕妇的血红蛋白值小于100克时，就可以诊断为贫血。

血清铁蛋白低于30以下就是铁元素储备不足了，通常来说，孕妇以缺铁性贫血较为多见。如果是缺铁性贫血，就需要补铁的，首先饮食上注意多食含铁丰富的食物，如动物的内脏，如猪肝、羊肝、牛肝以及动物的血等，可以多吃些富含维生素C、叶酸以及铁元素的蔬菜，平时也可以多晒晒太阳，促进微量元素的吸收，如仍不能纠正，一定要及时的去医院去咨询专科医生的建议，可以适当的口服铁剂的药物或口服液，来改善贫血的情况，

3、孕妇贫血的罪魁祸首是什么？

孕妇是贫血的高发人群，与多个因素有关，造血功能、饮食，也与孕期这个特殊的生理时期有关。与营养有关的贫血有巨幼红细胞性贫血（大细胞贫血）、缺铁性贫血，前者可由叶酸或（和）维生素B12缺乏导致，后者由铁缺乏导致，孕期贫血大多都是缺铁性贫血，孕期贫血的“罪魁祸首”之一特殊生理状态，孕期血容量会逐渐增加，虽然血细胞也会增加，但增加的幅度没有血容量增加的大，相当于血液稀释了，这就是有很多原本正常的孕妇，随着孕程的增加，发生贫血，如果不采取任何措施，贫血可能逐渐加重。

孕期贫血的风险比非孕期增加，孕期贫血的“罪魁祸首”之二对铁的需要量增加，而饮食并没有跟上，健康成人对铁的推荐摄入量是20毫克每天，孕中期、孕晚期分别增加到24毫克、29毫克。饮食中并没有刻意增加含铁食物，甚至因为早孕反应、对食品安全的顾虑导致含铁高的红肉、内脏不吃或减少，食物中的补铁能手食物补铁推荐“铁三角”——红肉、动物血、动物肝脏其中，动物血液含铁最高，肝脏次之，前两者远高于红肉，甚至是红肉的数倍。

建议孕妈妈每周吃1-2吃动物肝脏或动物血，每次吃一两就可以，红肉每天吃1-2两，孕晚期可以吃2-3两，最好配合维生素C高的蔬菜或水果同餐食用，因为维生素C促进铁吸收。比如，青椒炒猪肝，鸭血炒韭菜，维生素C高的水果有柑橘类、猕猴桃、枣、山楂等，作者:人鱼救生员注册营养师中国营养学会会员国家三级公共营养师关注孕期营养，关注关注营养海贼团！。