怀孕应该吃什么维生素,怀孕吃什么维生素(多种维生素一般都什么时候吃)

多种维生素片现在医生一般建议怀孕后就吃多种维生素，我到怀孕5个月才开始吃，只吃过1瓶。这个时候，能吃什么吃什么，少吃多餐，肉可以少吃两口，但主食尽量保证，看好多孕妈妈都吃过多种维生素，吃也无妨，但是不要因为吃了它就不注重饮食了，我在怀孕7周时，发现有早期流产征兆，医生给开了一瓶维生素E，要求每天1粒，我吃了10天后没再吃。

1、怀孕吃什么维生素，好吗？

怀孕的妈妈们，需要大量补充的营养，才能给腹中的宝宝带来营养。所以吃对于怀孕的妈妈们，很重要！正是因为这样子汤臣倍健为准妈妈们贴心准备了汤臣倍健多种维生素矿物质片，一片的成分就含有16种孕妇所需的营养，已经合理科学搭配给每个孕妇妈妈们，补充多种维生素，可以选择汤臣倍健多种维生素矿物质片，给自己和宝宝补充更好地营养。

2、孕妇应该吃什么补充复合维生素？

孕妇在怀孕之后，我们的饮食特点和普通人不一样，在怀孕早期应该以新鲜的蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋类及各种谷类制品等清淡和适口的食物为主，少食多餐，保证食量。口服少量B族维生素，缓解妊娠反应，孕早期要保证每天摄入150g碳水化合物，每日继续补充叶酸400ug，直到整个孕期。孕中晚期孕妇应该适当增加蛋白质的摄入，适当增加奶类的摄入，常吃含铁丰富的食物，然后进行适量的身体活动，目的是为了提供给宝宝充足的营养，供给宝宝生长，

3、孕妇需要吃维生素E吗？多种维生素一般都什么时候吃？

孕妇需要吃维生素E吗？多种维生素什么时候吃？孕妇需要吃维生素E吗？在正常情况下，只要注意日常的饮食，没有特别挑食、偏食的情况，并不缺乏维生素E，只有出现特殊情况时才需要补充维生素E。中国居民膳食指南指出，中国健康成年女性维生素E的推荐摄入量为每日14mg，孕前、孕早期、孕中期、孕晚期直至哺乳期，维生素E的额外增加量均为0，也就是说不需要额外补充维生素E，

如果出现特殊情况，比如出现先兆流产症状，医生会建议补充维生素E。我在怀孕7周时，发现有早期流产征兆，医生给开了一瓶维生素E，要求每天1粒，我吃了10天后没再吃，维生素E的作用是防止流产和早产，在孕早期3个月容易发生流产，如果出现一些流产迹象，可以在医生的建议下补充，如果一切正常则不需要补。多种维生素片现在医生一般建议怀孕后就吃多种维生素，我到怀孕5个月才开始吃，只吃过1瓶，

看好多孕妈妈都吃过多种维生素，吃也无妨，但是不要因为吃了它就不注重饮食了。总之，我认为最好的补充维生素E的方式还是靠饮食来补充，比如多吃新鲜的蔬菜和水果，孕期保证饮食均衡，既能补充我们认为很重要的维生素E，又能补充其他营养，何乐而不为呢！新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约，

4、怀孕三个月需要吃些什么维生素吗？为什么？

1、孕早期，不用刻意多吃，补早了都长自己身上。2、孕早期需要注意4种营养素：叶酸、维生素D、铁和碘，3、如果孕吐严重，吃不下，优先保证碳水化合物补碘孕期缺碘，影响宝宝的身体及智力发育。孕妈妈对碘的需求，要一直持续到哺乳期结束，碘的需求是未怀孕时的两杯，调查发现：中国的孕妈妈，碘营养不足的状况还是挺让人担心的，浙江、上海、福建这些沿海地区，你们以为自己靠海、有海鲜吃，不会缺碘，但实际情况不容乐观。

建议：吃碘盐！吃碘盐！吃碘盐！另外，每周吃1-2次富含碘的海产品，比如紫菜、海带、海鱼等，补叶酸这个是从备孕阶段就开始补的，孕早期继续吃。同时注意配合天然叶酸（蔬菜水果这些），吸收效果更好，补铁要给宝宝充足的铁储备。孕早期妈妈的对铁的需求，比未怀孕时增加来2mg补铁效果最好的，当然是肝脏、猪牛羊肉这些红肉，不是红枣红糖这些，

记住：补铁吃荤的效果好，不是素的。具体也很简单，保证每天都有红肉，每周再吃一次肝脏（25-50g左右）或者动物血就好啦~孕吐严重，优先保证主食，如果不保证碳水化合物，可能会导致酮体大量生成，影响宝宝神经发育，这个时候，能吃什么吃什么，少吃多餐，肉可以少吃两口，但主食尽量保证：米、面、馒头、面包、都可以，吃颗糖也可以；香蕉之类的水果也可以。