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只要备孕就需要吃叶酸吗,备孕到底要不要吃叶酸

发布时间:2023-08-24 02:29:45  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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头胎备孕中,平常一定要吃叶酸片吗。有的备孕妈妈备孕期去社区医院买的叶酸片,几块钱,特别便宜,可以吃吗,从备孕开始,每天都要吃叶酸片吗,但也有些妈妈吃的叶酸片里面叶酸的含量是800微克,比如爱乐维中叶酸就是800微克,那超量了会不会不安全呢。

1、备孕到底要不要吃叶酸?

备孕到底要不要吃叶酸

备孕期间不吃叶酸好不好呢?我的回答是不吃没有吃的好。生孩子并不是随随便便就生了,虽然说现在二胎放开了,但是我们现在提倡的,应该是优生优育,而不是随便就怀孕不把科学当成一回事儿,这么做不仅仅是对自己的不负责任,也是对孩子的不负责任,让育龄期妇女增补叶酸,是我国的一项政府大力支持的政策,是为了降低畸形儿的出生率。

缺乏叶酸,会导致胎儿开放性神经管缺陷,比如我们常说的脑积水,脊柱裂,之所以要打算怀孕的妇女增补叶酸,是因为我们日常的饮食中,叶酸虽然存在,但是我们中国人的饮食习惯,多用来煎炸炒煮,在这个过程中,大量的叶酸都会流失,而怀孕女性,尤其是前三个月胎儿神经管发育时期,叶酸的作用尤其重要,所以我们一般建议,打算怀孕的话,可以提前三个月就开始增补叶酸,一直补充到怀孕后三个月。

2、头胎备孕中,平常一定要吃叶酸片吗?

头胎备孕中,平常一定要吃叶酸片吗

感谢邀请,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题,头胎备孕中,平常一定要吃叶酸片吗?建议是备孕期要吃叶酸片,而且是夫妻双方都要补充。1、为什么备孕期要吃叶酸片?如果孕妇缺乏叶酸是可能导致胎宝宝发生“神经管畸形”的,而研究发现从备孕期,怀孕前的三个月开始补充叶酸,有助改善体内叶酸水平,等三个月后怀孕时体内的叶酸处于丰盈状态,有助预防胎儿发生神经管畸形,

2、从备孕开始,每天都要吃叶酸片吗?是的,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐备孕期夫妻及孕早期准妈妈,每天叶酸的摄入量为400微克,而市面上的叶酸片也大多是一片400微克,所以,每天吃一片量也刚刚好,因此要每天吃。但也有些妈妈吃的叶酸片里面叶酸的含量是800微克,比如爱乐维中叶酸就是800微克,那超量了会不会不安全呢?并不是担心哦~叶酸预防神经管缺陷的有效安全剂量范围是400-1000微克,

3、怀孕了还用吃叶酸片吗?有些女性说,补了三个月怀孕了,那还用继续补充叶酸吗?准爸爸就不用补充啦,但是准妈妈还是需要补充的,要一直补充到至少怀孕三个月(也就是孕12周)。过了孕三个月,如果还想继续补充也是可以的,但是不再补充也无妨,平时注意多吃富含维生素的水果蔬菜即可,4、“一文价钱一文货”,是不是越贵的叶酸片越好?并不是!不管是贵还是便宜,叶酸片的主要成分都是一样的,就是叶酸,也就是维生素B9。

之所以会有不同的价格,多是受其他因素影响,比如品牌、其他成本或工艺、同时添加其他营养素等,有的备孕妈妈说,备孕期去社区医院买的叶酸片,几块钱,特别便宜,可以吃吗?完全没问题哦!但也有些备孕妈妈想着同时多补充些维生素,买的含有叶酸的复合维生素吃,也是可以的。以上就是关于备孕期补充叶酸的几个常见问题,希望可以帮到您,也同时能帮到正在备孕的夫妻们,祝早日好孕!京妈说:分享专业实用的母婴知识,多平台原创内容创作者,青云计划获奖者,关注@京妈说,学习更多科学孕育知识,一起科学快乐的陪伴孩子成长。

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