怎么三个月备孕成功,你是备孕几个月成功的[备孕三个月了还没有怀上]

很高兴回答这个问题，备孕几个月成功，这个问题运气也有很大的关系。需要三个月的调理期来获得高高质量优质的蝌蚪，不到三个月就有好消息了，真是想要啥有啥，我们需要补充三个月的叶酸来改变体内叶酸的含量，蝌蚪的发育周期为3个月左右，正常情况下医生还是建议备孕3个月以上怀孕最好。

1、你是备孕几个月成功的？

很高兴回答这个问题，备孕几个月成功，这个问题运气也有很大的关系。但是正常情况下医生还是建议备孕3个月以上怀孕最好，为什么呢1）双方补充叶酸，孕前3个月开始补充正常不备孕的情况下很少有人主动补充叶酸，所以大部分人都是一个叶酸缺乏的状态。我们需要补充三个月的叶酸来改变体内叶酸的含量，达到一个适合怀孕，适合胎儿神经管发育的情况。

如果是忘记补充叶酸怀孕了，也不用太着急，可以从现在开始补充，叶酸的作用主要是在怀孕前12周帮助胎儿神经管的发育，预防胎儿神经管畸形，促进胎儿的神经细胞与脑细胞发育等。如果之前有胎儿神经管畸形的情况，要如实和医生沟通，并在指导下适当地服用叶酸，2）蝌蚪的发育周期为3个月左右。现在在一起的小蝌蚪其实是3个月前生成的一批，所以要保证优生优育，优质的蝌蚪是非常重要的，

所以需要三个月的调理期来获得高高质量优质的蝌蚪。虽然怀孕有一定的运气因素，但是一些检查，生活习惯却可以帮助我们抓住孕期快速好孕1）必要的孕前检查很多女士的习惯是备孕1年不怀孕了，才进行系统的检查，这样可能会浪费很多的时间，所以检查，从开始备孕就开始检查检查男士蝌蚪质量，女士子宫附件解剖结构是否正常。

然后进行备孕，2）备孕期养成记录月经情况的习惯，养成监测排卵的习惯掌握自己的排卵期，对快速怀孕是非常有帮助的。如果月经不规律往往排卵也不规律，但是受孕只能是排卵期受孕，所以没有规律的月经周期，找不到排卵期，可能就会造成不孕的情况。另外记录自己的月经情况，可以帮助我们快速发现异常，例如月经量突然增加，突然异常痛经等，这些都可能是发生病变的信号，

3）同房不能太频繁上面说，找不到排卵期，可能会造成不孕。可能会有粉丝想，我同房频繁一点，整个非经期全覆盖不就可以了，事实没有这么简单。同房太频繁也导致蝌蚪密度下降，质量下降，反而不利于怀孕，男士蝌蚪质量最好还是3-7天左右。4）如果测不到排卵可以及时找医生寻求帮助，排卵异常在不孕患者中占很大一部分，也是导致长时间不怀孕的一个重要因素。

2、备孕三个月了还没有怀上，怎样备孕比较好呢？

我和我孩子爹当年为了我们能有一个健康的宝宝，提前一年就开始了备孕计划，不到三个月就有好消息了，真是想要啥有啥。吃出“孕”力现在有些女性有节食偏食和挑食的不良饮食习惯，致使身体缺乏营导致月经减少，结果造成不孕，另外，如果孕前营养缺乏，孕期R房发育就会受到影响，进而造成产后泌乳不足，响新生儿的喂养。男方的饮食营养同样重要，因为这关系到小蝌蚪的质量，进而会影响到宝宝以后的健康发育，

提前三个月补充叶酸。通过合理饮食实现标准体重，供给适量的维生素，补充充足的蛋白质。保证热量、脂肪、矿物质的充足供给，由于个体之间的差异，在孕前饮食调理方面应因人而异。体质瘦弱营养状况较差的人，在孕前要特别注意饮食调理，最好在孕前一年就有进行营养补充，体型较胖的一般来说不需要太多的增加热量，但优质蛋白质、维生素、矿物质的摄入也是不可少的，但要少进食含脂肪及糖类较高的食物。

改掉不良习惯“迎好孕”现在人生活节奏加快，竞争积累，为缓解压力养成了一些不利于身体健康的习惯，这些都应戒除:吸烟喝酒无节制。一味追求高蛋白饮食,不喜欢吃果蔬,偏食、挑食，夜生活频繁,频繁接触电辐射，平时在空闲时可多做些有氧运动，多到户外呼吸一下新鲜空气，或散步或慢跑，即使放了压力，又锻炼了身体，产前检查很必要在现在各种的环境污染，饮食健康及工作生活的压力，一部分人的身体处在亚健康状态。