备孕要远离哪些东西,女性备孕要忌什么食物[孕期远离哪些东西]

孕期远离哪些东西，能减少胎儿畸形。为了宝宝的健康，准妈妈在备孕期间一定要远离酒精类的饮品，从家庭有了添个小宝宝的计划开始，夫妻双方就要注意避免接触一些不利于怀孕和对胎儿有害的因素，具体来说，计划怀孕开始一般从怀孕前3－6个月开始，双方就要做好各种准备。

1、孕期远离哪些东西，能减少胎儿畸形？

孕期远离哪些东西，能减少胎儿畸形？这个问题得从怀孕前开始讲起。从家庭有了添个小宝宝的计划开始，夫妻双方就要注意避免接触一些不利于怀孕和对胎儿有害的因素，具体来说:计划怀孕开始一般从怀孕前3－6个月开始，双方就要做好各种准备：男女双方都要注意采取健康的生活方式，丈夫戒烟戒酒，双方都要避免熬夜，加强锻炼身体、增强体质，日常多食用高品质肉、蛋、奶，注意营养均衡，刻意增加紫菜、海带等海产品的摄入，

避免接触猫、狗等动物，以免引起弓形虫感染。男女双方最好去医院做个“四项检测”，即检测巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒和弓形虫感染，这几类病原体感染会导致流产和胎儿畸形，需引起重视，一般在当地计划生育服务站或妇幼保健院就能做。女方从计划怀孕开始，就要口服小剂量叶酸片，每日0.4mg，每天一次，怀孕后前三个月怀孕后前三个月在整个孕期非常重要，这个阶段是胎儿从精子、卵子结合后，肉眼看不见的受精卵，发育成为器官健全的胎儿的关键时期，是心血管系统、神经系统、骨骼等重要脏器形成阶段，稍有不慎就可能造成胎儿畸形，因此要特别留意。

孕妇禁忌：禁烟禁酒及咖啡类饮料；避免接触猫、狗等宠物；避免接触放射线、农药和有毒有害物质；因病需要吃药时，需严格按照医嘱；禁止性生活，生活饮食方面和前面谈到孕前的一样，小剂量叶酸片继续服用。需要注意的是，有一部分孕妇早孕反应比较严重，但是这是一个正常的生理反应过程，呕吐后要尽可能正常进食，少量多餐、清淡饮食，

早期胚胎不稳定，要注意避免高强度运动，按时作息、避免熬夜，保持心情舒畅。怀孕三个月后怀孕三个月后，进入了孕中期，胎儿各项器官已经逐渐发育成熟，也较稳定了，这个时期的胎儿相对前三个月，抵抗能力更胜一筹，对外界的不良、致畸刺激也有了一定的承受能力，但仍然要十分小心，此期的重点在于：按时做产检，早期筛查胎儿畸形和各种异常。

孕妇禁忌同孕早期相同，注意休息、适量运动，有条件的话，参加医院或社区举办的孕妇学校，掌握孕期和育儿基本知识。遵从医嘱（这是重要的一个环节哦）怀胎十月、一朝分娩，这是一个漫长而煎熬的过程，充满着喜悦、艰辛、痛苦和快乐，对每一个女人都是一次刻骨铭心的蜕变，在这个过程中，稍有一点儿不注意，就可能导致胎儿出现一些先天畸形或疾病，给孩子带来终身痛苦，也给整个家庭蒙上阴影，这个后果是我们所不能承受的。

2、女性备孕要忌什么食物？

备孕期间不能吃什么1、辛辣食品在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物，专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难，

因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。2、高糖食品备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者，在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎，

3、腌制食品腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响，而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形，4、咖啡因食品在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。