婴儿腹背操,婴儿操怎么做[排气操适合多大的婴儿]

被动操是指由成人给婴儿做四肢伸屈运动，可促进婴儿大运动的发育、改善全身血液循环，适用于2～6个月的婴儿，每日1～2次为宜。12个月婴儿大运动开始发育，可训练婴儿爬、坐、仰卧起身、扶站、扶走、双手取物等动作，幼儿时期开始，就必须对宝宝进行体育运动的锻炼，一般来根据年龄段的不同，有以下五种锻炼形式（1）婴儿被动操。

1、婴儿操怎么做？

幼儿时期开始，就必须对宝宝进行体育运动的锻炼，一般来说，根据年龄段的不同，有以下五种锻炼形式（1）婴儿被动操：被动操是指由成人给婴儿做四肢伸屈运动，可促进婴儿大运动的发育、改善全身血液循环，适用于2～6个月的婴儿，每日1～2次为宜。（2）婴儿主动操：7～12个月婴儿大运动开始发育，可训练婴儿爬、坐、仰卧起身、扶站、扶走、双手取物等动作，

（3）幼儿体操：12～18个月幼儿学走尚不稳时，在成人的扶持下，帮助婴儿进行有节奏的活动。18个月～3岁幼儿可配合音乐，做模仿操，（4）儿童体操：如广播体操、健美操，以增进动作协调性，有益于肌肉骨骼的发育。（5）游戏、田径与球类：年长儿可利用器械进行锻炼，如木马、滑梯，还可进行各种田径、球类、舞蹈、跳绳等活动，

2、排气操适合多大的婴儿？

出生后半个月宝宝肚子就容易咕噜咕噜的响，有时候还小脸憋的通红，想拉又拉不出的样子。这时候宝妈就可以给宝宝做排气操了1：让宝宝平躺，以宝宝肚脐为中心，手掌顺时针揉8圈；（适当用点力）2.两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次3.双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做8次，

4.握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替往腹部蜷缩，左右交替各做8次；5.握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝双腿膝盖弯曲，双膝同时压住腹部，保持这个姿势1-2秒，做8次；6.宝妈一手抓宝宝左膝，另一手抓宝宝右侧手臂，单手单膝交叉，让宝宝手摸自己家膝盖，左右交替为1次，做8次；7.握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝双腿保持伸直，抬起压向腹部，做8次；需要注意：1、选择合适的做操时间，要在吃奶半个小时后才能做，不然会吐奶。

3、如何给大宝宝做婴儿主被动操？

1、扩胸运动准备姿势：宝宝仰卧，妈妈双手握住宝宝双腕部，大拇指放在宝宝掌心，（1）将孩子两手臂交叉于胸前。（2）将宝宝两臂向外展开，与身体成90°，掌心向上，（3）重复动作1-2，做两个8拍。2、伸屈肘关节准备姿势：宝宝仰卧，妈妈双手握住宝宝双腕部，大拇指放在宝宝掌心，（1）将宝宝左肘关节屈曲，再将左肘关节伸直还原。

（2）将宝宝右肘关节屈曲，再将右肘关节伸直还原，（3）重复动作1-2，做两个8拍。3、上肢运动准备姿势：宝宝仰卧，妈妈双手握住宝宝双腕部，大拇指放在宝宝掌心，（1）将宝宝双臂向外平展，与身体成90°，掌心向上。（2）将宝宝双臂向前平举，两掌心相对，（3）将宝宝双臂上举，置于头部两侧。（4）动作还原，重复动作1-4，做两个8拍。

4、肩关节运动准备姿势：宝宝仰卧，妈妈双手握住宝宝双腕部，大拇指放在宝宝掌心，（1）将宝宝左臂弯曲贴近身体，以肩关节为中心，上肢由胸前向外作回旋动作，然后还原。（2）换右边，做同样动作，（3）重复动作1-2，做两个8拍。5、两腿伸屈运动准备姿势：宝宝仰卧，两腿伸直，妈妈双手轻轻握住宝宝双踝的上部，（1）屈曲宝宝左侧髋关节及膝关节，使膝贴近宝宝腹部，然后伸直左腿。

（2）换右侧做同样动作，（3）重复动作1-2，做两个8拍。6、屈伸指、踝关节准备姿势：宝宝仰卧，妈妈的一只手握住宝宝的脚踝部，另一只手握住宝宝脚的5个足趾，（1）屈伸孩子左侧的5个趾跖关节（脚趾头和脚掌结合处的关节），然后屈伸踝关节，连续做满8拍，（2）换宝宝右足，做同样动作，连续做满8拍，7、下肢伸直上举运动准备姿势：宝宝仰卧，妈妈双手轻轻握住宝宝双踝。