婴儿几点睡觉比较好,宝宝晚上几点睡觉比较好[宝宝网上几点睡觉比较好]

很荣幸回答您的问题，关于小孩26个月夜里几点睡比较好。幼儿睡觉是靠家长精心培养好习惯，问题来了，晚上几点睡觉最好，小孩子晚上应该几点睡觉，这要看家长的责任心，睡觉前，给他洗个澡，讲个故事，调暗光线，营造出“要睡觉了”的气氛，学龄前儿童睡觉，还有个就是分季节。

1、宝宝晚上几点睡觉比较好？

小孩晚上应几点睡觉最好？朋友谢谢你的邀请！当妈妈了！很幸福吧！婴儿睡眠时间长。幼儿睡觉是靠家长精心培养好习惯，学龄前的孩子一定要家长培养出来好习惯！一个人的好习惯是家庭教育出来的。好的家庭教育，孩子长大了省心，小孩子晚上应该几点睡觉，这要看家长的责任心！学龄前儿童睡觉，还有个就是分季节。现在天气热可能会晚睡会，

2、宝宝网上几点睡觉比较好？

每个做家长的都很清楚，保持孩子充足睡眠的重要性。那么问题来了，晚上几点睡觉最好？孩子晚上的睡眠时间竟然会决定孩子成绩好坏！今年诺贝尔生理学或医学奖的获得者，3名美国科学家研究发现：孩子睡眠不规律，或者睡眠时长不够的话，不仅会引发肥胖、糖尿病等，还会导致记忆力衰退、注意力分散的问题，进而影响学习、生活，

研究表明，孩子的学习成绩和睡眠时间长短有非常密切的联系。睡眠时间低于8小时的，61%的成绩较差，其中考试能及格的仅占39%；而每晚睡眠时间8-10小时的学生中，76%成绩中等，11%成绩优异，睡眠时间为什么会影响成绩呢？因为睡得晚或者休息不规律，直接影响孩子的智力发育，导致孩子记忆力衰退、注意力不集中。

自然就会影响孩子阅读和反应能力，导致极速下降，更是直接影响孩子听课效率和对新知识的接受能力，经常课间梦游，成绩不理想就成了必然，睡眠充足的孩子，每天精神抖擞，大脑思维活跃，上课时跟老师积极互动，不但能够及时掌握课间知识，课后作业也会得心应手，自然花得时间也相对较少，自然而然的形成良性循环。因此，学习真不是花的时间越多越好，关键是要看学进去多少，一味的挤压孩子的休息时间，反而事倍功半，家长务必高度重视，

掌握方法就能够提升时间效率。0-18岁孩子最佳健康的睡眠时间（以一天24小时算）如下：基因、家庭环境不同，所以孩子的睡眠时间当然也不会全部相同，比如会在这个基础上多睡10分钟，有的孩子少睡30分钟，只要上下在1小时内，都是很正常的，无论如何，一定要在夜间10点半之前睡着，这张作息时间表，可供家长参考：人的正常作息时间，同时还需要顺应季节，《黄帝内经》就为人们提供了很好的参考价值。

当然了，如果孩子晚上作业完成就已经9点多了，然后再预习一下收拾好书包，洗个澡就已经11点了，想要保证充足的睡眠太难了，这样的情况，大概很多家庭都是很普遍的，但主要的问题在于，如何合理高效的安排好时间，家长不妨尝试这3招方法，一定能保证孩子的睡眠时间。“苟正其身矣,于从政乎何有?不能正其身,如正人何?”因此在家庭教育方面，要让孩子改变，首先是家长本身做出改变，但凡孩子有超过晚上11点才睡的，孩子的父母没有一个是早睡的，

因为到了睡觉的时间，孩子看见大人还在娱乐、看手机，在他们心里当然也想玩啊、蹦啊，这样的环境下也造就了晚睡的习惯。所以到了睡觉的时间，家长要马上停止手上的娱乐，等孩子睡了，咱们再刷手机、看书看电视也还有大把时间，孩子睡不着怎么办？要想让孩子到了睡觉时间就按时睡觉，一定要在睡前20分钟安静下来，不要让孩子接触电脑、电视、手机等电子产品，通常大人这些娱乐很容易让孩子上瘾，还有的孩子玩游戏，过不了关就不睡。

到了睡觉时间，最好给孩子营造一种安静温馨的睡觉氛围，可以把灯光调暗，关闭电视机，家长也不要聊天了。建立睡眠仪式感，有时候跟孩子说“要睡觉了”，他们可能会有抵触心理，但在固定的时间洗漱、讲两三本故事书等等，形成固定的习惯，就不一样了，孩子不用你提醒，就自然而然照着流程走了，三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。