湿气重肥胖怎么备孕,湿气重会导致肥胖吗(怎么处理湿气的肥胖)

综上所述，湿气重是会引起肥胖的。这个时候，肥胖的原因，主要跟湿气有关，湿气又跟脾虚有关，要弄清湿气和肥胖的关系，我们首先要明白湿气到底是从何而来的，湿气堆积在人的小腹处，大腿根和人的脂肪混合在一起就会让人显得更加肥胖，臃肿，想要备孕，孕前调理好身体非常重要。

1、湿气和肥胖有关系吗？怎么处理湿气的肥胖？

古有名言：“裤带长，寿命短。”肥胖不仅会影响我们的生活质量，还会带来健康隐患，比如糖尿病、高血脂、高血压、内分泌紊乱、骨关节病，正是认识到了这一点，当然，很多是因为体型美，所以会选择去减肥。[灵光一闪][灵光一闪]但是，很多人怎么减都减不了，肚子还是那么大，很多人往往这次减掉了没多长时间，体重就又反弹回来了。

还有的人即便节食了，吃减肥药了，可体重却没什么变化，这是为什么呢？实际上，我们现在临床上所见到的很多胖人都属于脾虚湿阻型。他们之所以变胖不是因为营养过剩，而是该代谢出去的水停留在了体内，因此显得肥胖，这种类型的人属于脾虚湿重体质，体型偏胖，不爱运动，常常觉得身体发沉、疲倦，他们常常出现“喝口凉水都长肉”。

[我想静静][我想静静]舌苔很多都属于厚腻苔，这个时候，肥胖的原因，主要跟湿气有关，湿气又跟脾虚有关。减肥的时候一定要注意到脾虚湿盛，像这种类型的肥胖，何医生推荐下面的一款经验方【二术减肥汤】，临床观察，效果不错。我在门诊，也常常从这个思路去治疗，·二术减肥汤·【组成】苍术、白术、茯苓、泽泻各10g。

2、湿气重会导致肥胖吗？该怎么祛湿？

第一个问题：湿气重会导致肥胖吗明确的回答：会的，湿气重会导致肥胖，这种肥胖就是传说中的虚胖。要弄清湿气和肥胖的关系，我们首先要明白湿气到底是从何而来的，我们身体里面有两个主管水的器脏，一个是肾脏，而另一个就是脾。肾脏喜水，脾脏喜干燥，肾脏主要是和食物的营养发生反应，发热然后将水分向上蒸腾，把水分散布到全身。

脾主管运化，将水分吸收入血液，而血液里的水又循环进肾脏，有的变成了尿液，有的又进入了循环系统。一个正常健康的人，肾脏和脾脏的力量是旗鼓相当的，但是如果肾强而脾虚则会导致多余的水分排不出去，堆积在体内形成湿气。湿气大量在体内囤积以后，最明显的特征就是人的舌头体积会变大，舌苔厚腻，两侧也会有被牙齿压迫过的痕迹，

湿气堆积在人的小腹处，大腿根和人的脂肪混合在一起就会让人显得更加肥胖，臃肿。湿由脾生，由肺储，湿在肺中则转化为痰，但是，进入肺的空气会将痰气化掉，然后随呼吸排出体外，该过程就称之为气化。湿气和脂肪也是亲戚，中医里面将其都称之为痰湿，他们都可以被气化，肺气偏布全身，气越足，气化湿气就越快；气入血液以后，就是气血，气血越足，脂肪燃烧的就越快。

所以，综上所述，湿气重是会引起肥胖的，第二个问题：怎么祛湿？去除湿气的方法有很多，从根本上应该从健脾抓起。多吃一些对脾胃有好处的食物，比如山楂，山药，茯苓，以及冬瓜等健脾利尿的食物，你也可以去选择拔罐或者艾灸等，这些传统的中医疗法对于去湿气的效果也很理想。另外，艾草泡脚，生姜泡脚，花椒泡脚也可以很好的帮助祛湿，

3、体寒湿气重，想要备孕了，要怎么调理？

你好，我是“中医妈妈申医生”，很高兴回答这个问题。想要备孕，孕前调理好身体非常重要，可以着重从以下几个方面调理。1、女性体寒如何调理，对于女性来说，身体暖起来太重要了。很多女性容易在冬天手脚冰凉，如何让身体暖起来呢？给大家几个建议，1）不吃生冷很多女孩子喜欢吃各种冷饮，这种习惯是非常不好的。寒凉的食物会阻碍脾胃阳气，脾胃功能受损，不仅容易产生寒湿，还会影响气血的化生，

2）小腹和双脚要保暖女孩子为了时尚好看，喜欢穿露脐装，七分裤，九分裤，在气温降低的时候，一定要让小腹和双脚保暖，俗话说“寒从足底生”。3）泡脚是个好方法对于女性来说，常常泡脚不仅能让气血循环加快，还能散寒祛湿，一般用40度左右温热的水，泡10-15分钟就可以了，坚持一段时间，4）常做艾灸有好处对于女性，神阙、关元、肾俞等穴位可以艾灸，每次艾灸15分钟，一周两三次。