每天越来越紧张,怀孕老紧张怎么办(心里特别紧张该怎么办)

相对来怀孕六个月后反而安全了很多。可以向周围怀孕的或已生小孩的同事咨询，交流经验，相信很多第一次当妈妈的人都有这样的感觉，越到预产期越紧张害怕，既想早点看到宝宝的样子，又担心宝宝会有什么不健康的问题，我自己第一次当妈妈时也是这样，对生产既感到神秘，又有些惧怕。

1、有些怀孕临产期快要到的人，心里特别紧张该怎么办？

相信很多第一次当妈妈的人都有这样的感觉，越到预产期越紧张害怕，既想早点看到宝宝的样子，又担心宝宝会有什么不健康的问题。我自己第一次当妈妈时也是这样，对生产既感到神秘，又有些惧怕，有的准妈妈往往会想象分娩时的疼痛，担心分娩不顺利，忧虑胎儿是否正常及胎儿的性别和长相是否理想等。我认为孕妈妈必须从思想上消除对分娩的恐惧心理障碍，保持平静的心情，分娩也就不会感觉太疼痛了，

有什么方法缓解产前紧张呢？定期进行孕期保健、定期检查，确保宝宝的安全，消除担心参加孕妇学校的课程，了解生产的过程和引起疼痛的原因学习和练习分娩镇痛的呼吸和按摩方法接受老公和家人的体贴关怀，消除孤独感注意营养与休息，尽可能地放松自己总之，持着“既来之，则安之”的态度，事先对分娩的过程有详细地了解，做好配合助产人员的准备，这种心理状态能很好地帮助孕妈妈克服产前种种不适和产后的尽快恢复。

2、怀孕了六个多月了，每天越来越紧张，各种担心害怕该怎么办？如何缓解？

相对来说，怀孕六个月后反而安全了很多，一方面，影响胎儿发育的因素明显减少，胎儿稳步生长；另一方面，大人也不在受早孕反应之苦，可以好好吃饭，当然，最好能在家自己做。只要不进行剧烈的活动，不过度劳累，按时产检，一般不会有什么大问题，可以向周围怀孕的或已生小孩的同事咨询，交流经验，也可以约上你的闺蜜去逛街，或者找几部电视剧、小说看，转移你的注意力，等你适应了，慢慢就好了。