肩峰下撞击穿衣服疼,肩峰撞击是怎么回事(肩峰下撞击征的症状有哪些)

肩峰下撞击综合征患者的滑囊发炎退化，肩峰前外侧增生骨赘，使肩峰下间隙减小，就会导致肩峰和肩袖撞击产生疼痛。肩峰撞击征正确的说法是肩峰下撞击征，它是由上臂外展上举后肩袖受到肩峰的压迫撞击造成的一种肩部疾病，肩峰撞击征是指肩部运动时，由于反复撞击、摩擦等，导致肩峰下滑囊炎症并且出现钙化、肩袖损伤的一类病变，表现为肩关节外侧疼痛、肩关节无力以及肩关节活动受限等。

1、肩峰下撞击征的症状有哪些？

肩峰下撞击综合征的症状：肩前方慢性钝痛尤其是在上举或外展活动时症状加重疼痛弧征部分患者举起手臂60-120度范围之间会出现疼痛或加重疼痛症状肩关节响活动时肩部能感觉到骨与骨的摩擦或者弹响肌力减弱外展或者外旋时会出现颤抖现象这种肩部力量减弱大多因为疼痛所致为什么会出现肩峰撞击疼痛？肩关节正常活动时，尤其是向上抬胳膊的动作，肩峰下的滑囊将肩峰和肱骨头、肩袖隔开，避免直接发生碰撞和磨损。

而肩峰下撞击综合征患者的滑囊发炎退化，肩峰前外侧增生骨赘，使肩峰下间隙减小，就会导致肩峰和肩袖撞击产生疼痛，如何治疗？保守治疗适用于症状出现的早期，此时虽然肩袖组织功能完整，但肌腱、关节囊部位出现炎症。局部的疼痛让肩部无法进行一些常规的动作，例如上举手臂、提取重物，此阶段，有下面这些方法可以帮助治疗：a.口服非甾体类消炎镇痛剂促进组织水肿消退，缓解疼痛。

b.对肩关节下间隙进行封闭注射，也可取得有效的止痛效果，c.经研究表明，大多数的肩峰下撞击综合征都和肩肱节律改变有关，为避免肩痛症状的反复，可进行一些必要的肩部动作锻炼。对肩关节活动度和肩部肌肉力量进行训练：▲水平擦拭患者坐位手臂放在桌面肩膀进行内收外展动作8-12次/组，早晚各2组▲后伸训练上肢尽量向后伸直到疼痛无法忍受每次10-20下，每日进行3次▲外旋拉伸上臂夹紧躯干曲肘90度双手持弹力带一侧固定疼痛侧做外旋动作至极限位置5-8次/组，每日2组▲内旋拉伸患者上臂夹紧躯干曲肘90度将弹力带一侧固定在把手上手持弹力带做内旋动作至极限位置5-8次/组每日2组▲腋窝拉伸将手臂举起放在与胸平齐的台面上稍屈膝使腋窝展开而后缓慢加大屈膝幅度拉伸肩关节10-15次/组每日1组手术治疗若保守治疗4-6月后疼痛仍未减轻，说明身体机能的病理性变化已经达到了外科手术的程度，

2、肩峰撞击是怎么回事？

肩峰撞击是怎么回事？肩峰撞击征正确的说法是肩峰下撞击征，它是由上臂外展上举后肩袖受到肩峰的压迫撞击造成的一种肩部疾病。肩峰撞击征是指肩部运动时，由于反复撞击、摩擦等，导致肩峰下滑囊炎症并且出现钙化、肩袖损伤的一类病变，表现为肩关节外侧疼痛、肩关节无力以及肩关节活动受限等，患者生活中应减少肩部的运动量和运动幅度，病情较轻时应在医生的指导下进行非手术疗法，通过一些专业的训练来减轻肩部的不适；当肩部疾病加重时，应接受手术治疗。

3、有什么好方法可以改善肩峰撞击吗？

谢邀，这个还确实有办法的，有几个方面。第一个，就是在疼痛剧烈的时候还是应该休息，小心运动过量了，那样的话，怎么都不行，第二个，要注意自己的运动姿势，肩峰撞击大多数由于不正确的姿势或者是过度的抬举造成的，所以这些一定要避免，比如打球的姿势不对，一定要向打的比较好的高手去学一学，什么样的是比较好的姿势，这样能减少损伤的发生。

另外，就是专门儿针对这个肩峰撞击来说，有一些治疗的办法，第一，就是比较简单的做冰敷，一般的冰敷每次二十到三十分钟，每天冰敷个两三次，尤其在疼痛比较明显的那些日子里面，冰敷是非常有效的，千万不要热敷，有很多科学冰敷的方法。也可以看一看北医三院运动医学的专家推荐的方法是比较可靠的，另外，就是做理疗。