怀孕初期不能吃什么菜,怀孕初期哪些菜不能吃(怀孕初期不能吃什么)

总之怀孕初期寒凉的食物少吃或者是不吃。孕早期如果想吃，可以偶尔进食一、两颗，千万不能多吃，怀孕了是一件大快人心的事情，宝妈们都想多吃点，好保证宝宝的营养需求，那你知道什么不可以吃或者是得少吃吗，孕妇不能吃什么水果孕妇多吃水果对孕妇和宝宝都好，可并非所有水果都适合孕妇吃的，孕妇不能吃什么水果呢。

1、怀孕初期不能吃什么菜？

怀孕了是一件大快人心的事情，宝妈们都想多吃点，好保证宝宝的营养需求，那你知道什么不可以吃或者是得少吃吗？怀孕初期，最好不要吃芦荟，芦荟属于寒凉的食物，特别刺激肠粘膜，引起消化道不良反应，更严重时影响肾功能，使女性骨盆充血，促进子宫运动易造成流产的风险。/怀孕初期，最好不要吃含维生素A高的食品，如肝脏及肝脏制品，鱼油保健品等，你只需食用少量的含有维生素A的食物来保持健康就可以了，因为大量的维生素A会伤害胎儿，

怀孕初期一些鱼不要吃，如鲨鱼，马林，剑鱼，限制金枪鱼的摄入，因为它们含有高水平汞，可能损害胎儿处于生长中的神经系统。怀孕初期最好不要吃马齿苋，马齿苋药性寒凉而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，使子宫收缩次数增加，强度增大，易造成流产，总之怀孕初期寒凉的食物少吃或者是不吃。有利于宝宝的生长，实在想吃也是少吃一点为妙，

2、怀孕初期不能吃什么？

女性在孕期生理状态有巨大的改变，需要饮食配合其胃口、口味和体质的改变。胎宝贝对不良因素敏感，孕妈咪在饮食上要保证健康合理，以免对胎宝贝造成不可弥补的影响，饮食健康其实包括健康的饮食结构、健康的食物原料和健康的烹调加工方式等多个方面。所以，破坏这些健康饮食方式的食物，怀孕了最好都别碰！刺激性食物1.酒类不管是高度酒还是低度酒精饮料，无论是白酒、红酒、果酒、啤酒等等，只要含有酒精，就会对胎宝贝产生极坏的影响。

酒精直接作用于神经系统，而且吸收迅速，胎宝贝大脑及全身神经系统发育刚刚起步，最害怕这样的伤害，滴酒不沾才是最安全的。2.咖啡因高的食品咖啡、浓茶、可乐、提神饮料等都含有咖啡因，有兴奋神经的作用，对胎宝贝的神经系统发育也是一大威胁，尤其习惯喝浓咖啡和浓茶的人最为普遍，即使一下子戒不掉，也应逐步降低浓度，减少摄入，尽快戒断。

3.刺激性调味品虽然孕早期往往会食欲不佳，很多孕妈咪向往有滋味的食物刺激食欲，但辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性太强，反而容易加重胃肠道负担，得不偿失。而且这些调味品性质燥热，容易引起便秘、咽喉和皮肤问题，在容易发生便秘的孕晚期更要注意远离，深加工食品孕期全程都要少吃高度加工食品，减轻肝脏负担，以避免一些不安全因素影响到胎宝贝的成长。

孕期维生素和矿物质需要增加，尽量少吃甜食、煎炸食品、膨化食品之类营养素含量低的食物，用有限的胃口进食营养丰富的天然食品，甜品甜面包、蛋糕、点心等甜点大多是大量精白面粉、氢化植物油和白砂糖加一点点膨松剂、香精、色素等炮制而成，热量超高，营养素超低。其中松软的产品还有膨松剂超标的风险，而且大多数都是含铝的膨松剂，过量可是有毒性，会损伤大脑，

甜饮料中最没营养的就是可乐等碳酸饮料，其他甜饮料也是高糖低营养食品的主力军，奶茶、奶昔、冰激凌等食品更是大量使用氢化植物油的食品，和牛奶的关系远远没有我们想的那么亲密。以上这些不健康的食品，怀孕后最好别碰，如果平时就养成健康的饮食习惯，孕期要注意的也没几条啦。如果有些朋友在做妈咪之前没有注意健康饮食，希望能借着怀宝贝的机会养成好习惯，受益终身哦！，

3、怀孕期间，有哪些蔬菜，水果不能吃？

孕妇不能吃什么蔬菜？孕期饮食一直是孕妈们注意的问题，因为每天饮食的摄入，直接关系到胎儿的营养摄取，宝宝的发育就会受到直接的影响。很多时候，孕妈吃某种食物，可能就会导致宝宝发育异常，因此孕期饮食一定要注意，这几种蔬菜在菜市场很常见，孕期准妈妈们不要吃了，会影响宝宝发育，1、不建议吃菠菜一提到菠菜，想必会有人要做质疑了，这菠菜可是好东西啊，不仅仅是好蔬菜，对于女人也是非常有利的蔬菜！的确，对于女人来说菠菜却是非常好，非常补血的！但对于怀孕的人来说却是不建议服用的，菠菜的草酸会导致大量的钙物质流失，当胎儿缺少大量的钙时候就很容易造成先天性佝偻症。