备孕可以喝气泡水饮料吗,孕妈可以喝带有气泡的饮料吗(有什么坏处吗)

夏天到来，喝上一杯带有气泡的饮料清爽又解暑，带气泡的饮料，大人孩子都爱喝，很多孕妈妈怀孕后就更低挡不住它的诱惑了，我觉得，孕妈是可以适当喝带有气泡的饮料的，不要频繁大量的喝，一般是没有什么坏处的。（图片来自网络）带气泡的饮料其实也就是碳酸饮料，碳酸饮料有一定的开胃促进食欲的效果，孕妈妈们在食欲不好的时候可以喝上一点，能够改善食欲和缓解孕吐带来的难受症状，但如果天天喝，大量的喝，就有点得不偿失了。

1、孕妈可以喝带有气泡的饮料吗？有什么坏处吗？

夏天到来，喝上一杯带有气泡的饮料清爽又解暑，带气泡的饮料，大人孩子都爱喝，很多孕妈妈怀孕后就更低挡不住它的诱惑了，我觉得，孕妈是可以适当喝带有气泡的饮料的，不要频繁大量的喝，一般是没有什么坏处的。（图片来自网络）带气泡的饮料其实也就是碳酸饮料，碳酸饮料有一定的开胃促进食欲的效果，孕妈妈们在食欲不好的时候可以喝上一点，能够改善食欲和缓解孕吐带来的难受症状，但如果天天喝，大量的喝，就有点得不偿失了，

首先，气泡饮料里面的糖分是很可观的，一罐可乐的含糖量相当于10块4克的方糖，远远胜于那些水果的含糖量，孕妈妈怀孕后摄入过多的糖分，不但会让自己的体重增长过快，还会引起胎儿过大、妊娠高血糖等问题。（图片来自网络）其次，气泡饮料大多含有磷酸，摄入过多会增加人体内钙质的流失，孕妈妈在怀孕后本来就是需要补钙的一类群体，如果喝太多的气泡饮料会影响孕妈妈对钙的吸收，影响胎宝宝正常的生长发育，

还有一部分气泡饮料含有咖啡因，比如可乐，孕妈妈摄入的咖啡因会通过胎盘进入胎宝宝的体内，如果大量摄入，会增加胎宝宝体重过低和畸形的几率。所以说，孕妈妈想喝气泡饮料，偶尔少量的喝喝是没有什么坏处的，孕妈妈们不需要有太大的心理负担喔！我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！。