记得，这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃哦。如果单独吃的话，黄豆还是在排卵期过后再吃比较好，每天吃畜禽肉50-100g，每周1次动物血或畜禽肝肾25-50g，从月经收场后第一天起，天天吃47颗，连吃六天，（3）吃富含性激素的食物对精子好，如猪肾、羊肾、牛鞭、鸡肝等。
1、备孕饮食怎么吃？
感谢邀请！答案抢先看：良好的身体状况和营养是成功孕育新生命的重要条件，而良好的身体状况和营养要通过健康的生活方式来维持。均衡的营养、有规律的运动和锻炼、充足的睡眠、愉悦的心情等，均有利于健康的孕育，那我们来说说备孕应该怎么吃吧？1、调整孕期体重至适宜水平；低体重妇女（BMI
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