婴儿需要补充哪些营养,新生儿会需要哪些营养[婴儿如何补充营养]

合理有效地给婴儿补充营养十分重要，因新生儿的营养健康状况会影响到今后脑发育与疾病问题。新生儿处在快速生长发育阶段，需要大量的营养供给，新生儿所有的营养都在奶里，除了出生两周后开始要每天额外补充400IU的维生素D，其他的不用特意补充，新生儿阶段除了维D一般不建议宝宝额外补充营养剂，特殊情况遵医嘱。

1、新生儿会需要哪些营养？如何补充？

新生儿所有的营养都在奶里，除了出生两周后开始要每天额外补充400IU的维生素D，其他的不用特意补充。新生儿处在快速生长发育阶段，需要大量的营养供给：蛋白质、脂肪、糖、氨基酸、维生素、矿物质等等都是宝宝们需要的，而这所有的营养母乳里都包含，所以建议宝妈们尽量坚持母乳喂养，母乳的妈妈平时要注意营养均衡，避免食物单一，多吃新鲜的食材，每餐搭配起来，让母乳更有营养哈。

如果实现不了母乳喂养的也请选择安全可靠的婴儿奶粉来喂养，奶粉里会添加各种营养元素，建议去正规渠道购买，孩子的口粮是大事哈，新生儿阶段除了维D一般不建议宝宝额外补充营养剂，特殊情况遵医嘱。此外，建议多带宝宝出门遛弯，晒晒太阳，但避免太阳光直射，感受一下环境，都会对宝宝生长发育有帮助，我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。

2、婴儿如何补充营养？怎么才能知道婴儿缺什么营养？

合理有效地给婴儿补充营养十分重要，因新生儿的营养健康状况会影响到今后脑发育与疾病问题，但有些父母盲目追求过高的营养，给孩子喂食成分多、含量高的营养乳品，却不知，这反而可能对孩子有害。通常情况下，适当的营养对新生儿来说是有利的，那么新生儿应该如何补充营养呢？0-5个月：可以在宝宝两顿奶中喂些温开水、淡糖水，也可添加儿童浓缩鱼肝油，直接滴入口中。

也可将新鲜水果比如苹果、桃子挤压成汁，以补充维生素，等到宝宝稍大一点，由于唾液分泌增加，可以添加些米粉，调成糊状。将富含铁质的如蛋黄、鱼泥等食物调入米糊中，6-10个月：可吃些果泥、烂面片、蛋羹等，补充蛋白质，碳水化合物，维生素等少量纤维素，也可给些磨牙床的实物如烤馒头片，以利于宝宝乳牙萌出。在此之后，每天可吃两顿婴儿粥代替两次哺乳，为断乳作准备，

3、要怎么给宝宝补充营养？

宝宝出生后，妈妈最关心的就是宝宝的生长发育了，总是担心宝宝营养不足后身体发育受到影响，那怎么给宝宝补充营养？目前母乳喂养是大部分妈妈会选择的喂养方式，那妈妈在饮食上要注重营养均衡和饮食多样化，这样宝宝也可以通过母乳吸收营养，每天的饮食妈妈可以参考这些：1、主食类：每日250g~300g，薯类75g左右，全谷物和杂豆类不少于1/3。

通常食用的全谷物有小米、燕麦片、玉米等，杂豆类指除去大豆以外的其他豆类，包括红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等。2、鱼肉蛋类：乳母应该每天比孕前增加80g~100g的鱼、禽、蛋或瘦肉，3、乳类：哺乳妈妈每日牛奶量应比孕前增加200ml，至每日400ml~500ml新鲜牛奶。4、蔬菜类：每日蔬菜量达1斤以上，其中绿色及红黄色有色蔬菜2/3以上，

5、水果类：每日水果200g~400g两，水果含糖过多，不建议哺乳妈妈吃过多水果。6：油脂类：每日食用油25ml左右，可以适当吃坚果，但量不宜过多，在宝宝6个月后，母乳中的营养不足以满足宝宝的生长发育了，这时候就需要通过其它的食物给宝宝增加营养。就是给宝宝吃辅食了，宝妈妈要先给宝宝添加高铁的米粉，在吃米粉3-5天后，就可以添加果泥、菜泥，也是一种一种的添加，每种尝试3-5天，没有过敏的反应下继续添加下一种单一成分的食物，

就比如土豆、胡萝卜、红薯、南瓜、绿色蔬菜、苹果、梨、香蕉等，就是应季的蔬菜和水果一种一种的尝试添加就可以。没有特别的严格的先吃哪个，后吃哪个，在婴儿耐受各个成分后，可以喂以混合食物(如，水果和谷类食物、肉和蔬菜)，目标是到婴儿1岁时已添加种类、味道和质地多样的辅食，除了基本的饮食以外，宝妈妈要对应宝宝的生长发育情况补充有效的营养，才能够让宝宝的每一个阶段都发育得更加完善。