怀孕的人吃酸,怀孕的时候能不能吃酸菜

你好，怀孕期间是可以吃酸菜的，建议不要多吃，适当的吃点是没关系的。我在怀孕期间偶尔也吃妈妈腌制的酸菜，每次都是少吃点，所以没有任何不良反应，怀孕期间由于妊娠反应导致不想吃饭，反胃等症状，适当的吃点酸菜既可以减轻妊娠反应，也可以增进食欲，怀孕期间对自己的饮食有所偏爱是属于正常现象，但是最好不要有偏食的现象。

1、怀孕的时候能不能吃酸菜？

你好，怀孕期间是可以吃酸菜的，建议不要多吃，适当的吃点是没关系的。我个人觉得酸菜是一道非常开胃的菜肴，酸爽可口，特别下饭，但是它毕竟是腌制食品，没什么营养，也不卫生所以要少吃。怀孕期间由于妊娠反应导致不想吃饭，反胃等症状，适当的吃点酸菜既可以减轻妊娠反应，也可以增进食欲，怀孕期间对自己的饮食有所偏爱是属于正常现象，但是最好不要有偏食的现象，

偏食会造成孕妇和胎儿营养不良。我在怀孕期间偶尔也吃妈妈腌制的酸菜，每次都是少吃点，所以没有任何不良反应，宝宝也很健康。建议怀孕期间可以补充叶酸和孕妇钙，叶酸可以有效的预防胎儿畸形。孕妇钙可以补充一天所需的钙含量，少吃油腻的油炸食品，辛辣刺激性食物和不易消化的食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，含蛋白质和维生素高的食物，如，蛋类，豆类，奶制品，瘦肉类等。

2、怀孕后不能吃酸性食物怎么办？

你好，我是David妈咪很高兴接受君的邀请来回答这个问题，辟谣：必须在回答这个问题之前先科普一下酸性食物与碱性食物。人们通常相信自己的口感，以味觉来区分酸性食物，这一方法是存在误区的，酸性食物并不是单纯的从ph值来判断酸、碱性的，而是指食物在经过胃消化后以酸根的形式存留在身体内，被称为酸性食物。动物性酸性食物有我们每天都在吃的牛肉，猪肉，羊肉，鱼肉，鸡肉，

植物性酸性食物就更广泛了如，橘子，猕猴桃，橙子，大米，小麦，还有油脂，糖类，等都属于酸性食物。看到这些食物营养丰富，味道鲜美，怀孕后合理搭配有助于调节身体和增强抵抗力，难道只吃碱性食物才好，如海带，蔬菜，白萝卜，豆腐等。专业的医学书籍中几乎找不到酸性食物和碱性食物这一说法，倒是有一些有关营养的书籍中为了取悦大众的口味，故而把食物分酸性，碱性，这是没有科学依据的。

人类的消化系统非常复杂，以草莓为例口感酸甜大家会认为它是酸性食物，其实不然，草莓是典型的碱性食物，很奇怪的是草莓经过胃部消化，有不能氧化代谢的有机酸（草酸，苯甲酸），会使体液的酸度增加，又属于酸性食物，日常生活中食物搭配师最重要的，知道的食物的特性就可以按照食物对照表2/8比例食用。准妈妈要多餐，少食，杂食为佳，

通常人们觉得好吃的食物大都是酸性食物，油炸食品，巧克力，糖果，奶酪，蛋糕等，要根据自身的需求来适当作出调整。准妈妈在整个孕期对油脂，腌渍食物，糖类的摄入是要予以控制的，多吃新鲜的蔬菜，水果不可少，切记：不可简单区分酸性，碱性影响自身所需的营养补充，育儿达人，多家平台邀约原创作者。以上内容希望能够对您有所帮助。