男性应如何优生优育及科学备孕呢。男性最佳生育年龄是25——35岁,在国内的一篇研究报道,对71名人工授精的男性,禁欲2天和3~7天的精子质量进行了分析,由此看来,在关于怀孕方面的正规的医学文件当中,并不推荐备孕夫妇要在特定的时间禁欲,在备孕期间,首先讲究的是顺其自然。
1、男性45岁备孕需要注意什么?还能备孕成功吗?
男性最佳生育年龄是25——35岁。40岁开始,男性的睾丸功能逐渐下降,精液参数(如精液量、精子活力、精子浓度及精子形态)及精子功能也会明显下降,生育能力也随之降低,不过,男性的精子质量有很大的个体差异,有的人七八十岁可能还保存有生育能力,有的五十多岁生育能力可能比较差。45岁备孕,要注意以下情况:1、首先就是要去医院做一个全面的检查,心肝脾肺肾都要查一遍,精液常规不能少,
只要有精子,精子的质量都很高。男女身体健康,怀孕不是问题,2、戒烟戒酒。吸烟饮酒影响精子的质量,长期吸烟饮酒则容易形成畸形的精子,如果一天抽1到2包烟的男性,精子畸形率会长高,精子的游动速度也会比非吸烟者慢。3、保持愉悦的心情,减少来自生活各方面的压力,提高男性精子的成活率,有助于增加男性的欲望,提高性功能,
4、运动能够强身健体,适度的运动会让人心情愉悦,脂肪过多或过少都可能影响性激素的分泌,这会导致男性精子数量降低并且导致精子畸形率长高。5、多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物,但不可多吃,摄入大量的高蛋白食物,高蛋白食物阻塞维生素吸收,形成酸性体质,造成受孕困难。6、锌、硒是精子代谢和男性生殖系统免疫功能最为重要的组成,可以配合蛋白锌硒咀嚼片吃,有助于提高精子质量,提高精子活力,
7、果蔬中的多种维生素,是男性生殖生理活动必需的营养素,对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助。8、频繁的性生活和长时间的禁欲都会影响精子的质量,一般建议2-3天过一次性生活,高龄男性适当降低,量力而行。9、高温会起到杀精的作用,在40℃以上的水中泡半个小时以上,就会导致部分精子出现畸形和降低精子数量。
2、男性在女性备孕期间要禁欲吗?
在备孕期间,首先讲究的是顺其自然,在我国2012年,制定的不孕(育)诊断标准当中就特别提出,规律性生活一年,且未避孕的患者,可以诊断为不孕症,且应进一步做临床检查。专家并针对其中的一些名词,进行了相应的解读,最需要关注的是,什么是规律的性生活?规律的性生活,是指每2~3天一次性生活,并特别指出,不推荐特别限定在排卵同时进行性生活,因为这样会导致思想压力。
反而欲速不达,由此看来,在关于怀孕方面的正规的医学文件当中,并不推荐备孕夫妇要在特定的时间禁欲。在国内的一篇研究报道,对71名人工授精的男性,禁欲2天和3~7天的精子质量进行了分析,目的是为了探讨,禁欲不同天数对精子质量的影响。最终的结论是,禁欲2天与3~7天相比,按照正常精子标准分析,精子的质量并不受影响,
3、优生优育要男性要怎么科学备孕?
现代社会,我国不育的男性越来越多,世界卫生组织曾在25个发达国家对不孕夫妇进行调查,其中男性因素占22%,女性因素占31%-37%,男女共同因素占21%-38%,而身为发展中的我国,男性不育率也在逐年攀升,特别是身居一二线的大城市,这主要和社会压力、饮食、生活环境息息相关。那么男性应如何优生优育及科学备孕呢?主要有以下几点,
1.备孕前做生育检查想生一个健康宝宝,这是必须要做的,生育检查一般包括精液分析 精子形态学分析、激素五项、血尿常规、支原体、衣原体、淋球菌、细菌培养 药敏、病毒筛查等检查。如果查出有淋球菌感染,男女双方要同时服用抗感染药;若查出少弱精子,要用药调理,一般3个月1疗程,2.戒掉不良习惯、适当锻炼吸烟、喝酒是精子质量下降、精子畸形及胎儿畸形的重要因素;熬夜、少动影响精子活力,是精子前进道路上的绊脚石。
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